Forstoppelse under graviditet - 8 måder at slippe af med forstoppelse

Forstoppelse er en forstyrrelse af tarmkanalens funktioner, som udtrykkes:

1. i de lange intervaller mellem afføring, hvis vi sammenligner disse perioder før graviditet;
2. i vanskeligheder, der opstår under tømning (selvom den sædvanlige afføringsfrekvens forbliver);
3. i periodisk gentagne fornemmelser af ufuldstændig tarmtømning.

Under en sådan komplikation aftager volumen afføring, der udskilles fra tarmene, og dens densitet ændres også (den hærder, dens struktur ligner en sten). Ofte med forstoppelse er du nødt til at skubbe, opleve smerte og ubehag i maven.

Hvad er forstoppelse forbundet med gravide kvinder

Forstoppelse under graviditet er forbundet med prolaps i livmoderen, en ændring i tarmens placering (forskydning). Blandt de omstændigheder, der forårsager forstoppelse under graviditet, af psykologisk karakter, er frygt for at skade barnet med langvarige komplicerede afføring. Derudover fører dårlige spisevaner og usunde fødevarer også til dette problem. Forstoppelse hos gravide kvinder er opdelt i to typer: fordøjelsessystemet og mekanisk.

Betingelser for forekomst af ernæringsmæssig forstoppelse kan være:

• pludseligt intra-tarmfald i mængden af ​​vand;
• reducere mængden af ​​mad og væske i kroppen
• fødevarer, der dominerer menuen, indeholder ikke nok fiber.

Årsagerne til forekomsten af ​​mekanisk forstoppelse kan være:

1. Mekanisk forstoppelse opstår på grund af forstyrrelse eller ophør med bevægelse af afføring i tyndtarmen.
2. Ofte påvirker alle former for sygdomme (nyresvigt, diabetes mellitus, hæmorroider) og at tage visse lægemidler afføringens struktur og dens passage..

Årsager til forstoppelse i forskellige stadier af graviditeten

Forstoppelse hos gravide kvinder udløses af mange faktorer. Dette er en omstrukturering af den generelle hormonelle baggrund, en stigning i livmoderstørrelsen og et funktionelt skift i tarmen på grund af føtal tryk. Ofte er årsagen til afføringsretention en rent psykologisk grund, når en kvinde i en interessant position frygter stærk spænding under afføring for ikke at skade sit barn. Derudover forstyrrer angst for muligheden for hæmorroider normal tømning..

Forstoppelse under tidlig graviditet udløses af følgende årsager:

• konsekvenser af systemiske sygdomme
• et fald i gastrisk sekretion og et fald i dets evakueringskapacitet;
• øget produktion af progesteron i kroppen, hvilket reducerer intensiteten af ​​tarmmotilitet.

Forstoppelse under graviditet i 2. og 3. trimester opstår af en række sådanne grunde:

1. Transformationer, der forekommer på hormonelt niveau og øget produktion af progesteron i kroppen, hvilket bidrager til et fald i muskeltonen i tarmkanalen, hvilket forårsager dens hypotension.
2. Mangel på de hårde fibre, der findes i grøntsager, frugter og korn i den daglige menu. Dette kan også omfatte ændringer i smagspræferencer, hvor f.eks. Urter eller andre nødvendige fødevarer synes for en dame i en position usmagelig eller generelt ubehagelig for smagen.
3. Utilstrækkeligt vandindtag på grund af frygt for mulig hævelse af benene.
4. Følelsesmæssig stress, som næsten alle kvinder oplever under graviditeten, bidrager til et fald i tarmkanalens bevægelighed. Frygt for den kommende fødsel og ændringer på det psyko-emotionelle niveau er en forudsætning for forekomsten af ​​forstoppelse af neurogen etiologi.
5. Mangel på fysisk aktivitet, især i graviditetens tredje trimester og med trussel om abort, er en kvinde undertiden nødt til at overholde tvunget sengeleje - fører til tarmatony.
6. At tage nogle vitaminer og mineraler, som nogle gange anbefales til gravide kvinder, er ganske i stand til at fremkalde et fald i tyktarmens bevægelighed..
7. En signifikant stigning i livmoderstørrelsen på et senere tidspunkt og en ændring i placeringen af ​​enhver tarmsløjfe kan sløre følelsen af ​​trang til afføring.
8. Styrke manifestationerne af kroniske gastrointestinale sygdomme, hvis de blev observeret før graviditet.

De vigtigste tegn på forstoppelse under graviditeten

• manglende evne til at tømme ordentligt i mere end 3 dage
• reducere antallet af afføring
• smertefulde fornemmelser i maven
• irritation i anus
• brændende fornemmelse i endetarmen
• afføring er stejl og næsten sten;
• urenheder i blodet i afføringen
• en meget lille del af afføring udskilt fra kroppen
• tarmene tømmes ikke helt;
• en følelse af bitterhed i munden og kvalme;
• rumlende i maven og luft i maven.

Sådan behandles forstoppelse under graviditet

Bivirkningerne af næsten al medicin, deres evne til at trænge igennem placentabarrieren, ubehag i velvære er årsagerne til, at de fleste traditionelle helbredelsesmetoder ikke anvendes. Lad os se på nogle af de mere harmløse muligheder for behandling af forstoppelse, både med traditionel medicin og med hjemmemedicin..

Hvad kan gravide få af forstoppelse: medicin

Virkningerne på kroppen af ​​næsten alle midler, der letter afføring, er at forbedre tarmens bevægelighed. Behandling af forstoppelse under afføringsmidler anvendes, hvis diæt- og livsstilsjusteringer ikke har givet den ønskede effekt. Under hensyntagen til at de fleste lægemidler er kendetegnet ved alvorlige bivirkninger, er det udelukkende lægen, der skal ordinere dem til den forventede mor, og først efter at have korreleret fordelene ved deres anvendelse og den sandsynlige fare for det ufødte barn.

Forstoppelse hos gravide kan behandles med følgende medicin:

1. Rektale suppositorier med glycerin - stimulerer endetarms arbejde og påvirker ikke uterin hypertonicitet.
2. Duphalac, Prelax - indeholder stoffer baseret på lactulose, tilbageholder vand i tarmkanalen, hvilket fremmer blødgøring af afføring, aktiverer tarmens bevægelighed og evakueringsfunktion.
3. Microclysters (Mikrolax) - lægemidlet er kendetegnet ved en hurtig debut af resultatet.
4. Vaselinolie - hjælper med at blødgøre tarmens indhold og dets lette udskillelse.

Folkemedicin mod forstoppelse under graviditeten

Uden tvivl skal du konsultere din læge, før du bruger nogen af ​​hjemmemedicinerne i kampen mod en sygdom, da det ikke vides, hvordan en gravid kvindes krop vil reagere på noget stof.

De mest berømte metoder til at håndtere forstoppelse, der ikke vil skade den forventede mor:

• Fortynd friskpresset kartoffelsaft med vand (1: 1), drik den tre gange om dagen, 1/4 kop før måltiderne.
• Klem saft fra 1 kg rød bjergaske, tilsæt 600 g sukker til den, rør om. Forbruge et kvart glas to gange om dagen. Opbevar juice på et køligt sted.
• Kog 1 tsk hørfrø med kogende vand (200 ml). Insister i flere timer, drik om natten uden først at filtrere frøene.

Skal jeg se en læge

Forstoppelse under graviditet er ikke noget, der skal tages let. Skadelige stoffer dannet under forstoppelse i tyktarmen kan forårsage alvorlig skade på barnet og en gravid kvindes velbefindende. De hyppige konsekvenser af forstoppelse kan igen fremkalde hypertonicitet i livmoderen, hvilket kan føre til abort.

Forstoppelse hos gravide kan føre til abnormiteter i tarmens mikroflora og bidrage til den øgede vækst af bakterier. Som et resultat af langvarig forstoppelse kommer patogene bakterier frit ind i urinvejene fra tarmene. Efter et stykke tid vil de være i stand til at inficere kønsorganerne og også blive grundårsagen til colpitis.

Derudover forværrer forstoppelse under graviditet i første trimester risikoen for purulent-septisk komplikationer i fremtiden. For eksempel øges muligheden for udseende af postnatale endometritis eller hæmorroider under graviditeten, truslen om for tidlig fødsel forværres.

Hvilke fødevarer skal du spise

Da terapi af forstoppelse begynder med ikke-narkotikarelaterede aktiviteter, er det først og fremmest nødvendigt at medtage streng overholdelse af en bestemt diæt. Du skal medtage flere fødevarer i din daglige menu med det maksimale indhold af ballastelementer, for eksempel hvedeklid. Derudover hjælper brugen af ​​kefir, svesker, tørrede abrikoser i mad med at reducere afføringforsinkelser.

Kostregler for en gravid kvinde, der lider af forstoppelse:

1. Hovedmålet til løsning af problemet med regelmæssig afføring af en gravid kvinde er dannelsen af ​​det korrekte ernæringssystem, som hun skal overholde..
2. Det korrekte valg af diæt er ekstremt vigtigt under hensyntagen til typen af ​​patologi af intestinal peristaltik. På samme tid skal du tage højde for muligheden for fødevareallergi over for fødevarer.
3. Retter skal dampes eller bages, ekskluder stegte fødevarer fra kosten.
4. Det anbefales at spise i små portioner og sidde ved bordet og spise mad mindst 5 gange om dagen. Intervallet mellem det næste måltid skal være maksimalt fire timer.
5. Det vil være nødvendigt at afstå fra stegte fødevarer, aspic, gelé, gelé, da de hæmmer tarmperistaltik, hvilket fremkalder problemer med afføring.
6. Selvfølgelig skal du diversificere din daglige diæt med friske grøntsager og frugter..
7. Kroppen har brug for op til 2 liter vand om dagen - dette er nødvendigt for at madcellulose bedre kan klare sit formål med et absorberende middel. Mineralvand med medium eller høj mineralisering, vand med magnesiumioner og sulfater er kendetegnet ved en afførende virkning på kroppen. Bordmineralvand skal være lidt varmt, mulighed for dets anvendelse - fra 2 til 3 gange om dagen, 0,5 kopper.

Fødevarer, der skal fjernes fra din diæt eller reduceres i forbrug, da de fremkalder opblødning:

• fade med bælgfrugter, kål, spinat og sorrel;
• æble- og druesaft;
• grøntsager, der indeholder æteriske olier - radise, løg, radise, hvidløg;
• chokolade, slik;
• rige kager, hvidt brød lavet af premiummel, pasta;
• rige kød bouillon, svampe, fede kød, krydrede retter med et højt indhold af forskellige krydderier og krydderier, valnødder, hård ost og røget kød og dåse mad er udelukket.

Og lidt mere information

Forstoppelse under graviditet kan forhindres fuldstændigt ved at udføre lette og ukomplicerede recepter fra gastroenterologer:

1. Det er nødvendigt at tage sund mad i små portioner og fraktioneret, ikke at begrænse sig i brugen af ​​vand i dets forskellige former. Menuen skal nødvendigvis indeholde fødevarer, der har en afførende virkning på tarmkanalen..
2. Hvis der ikke er kontraindikationer, er en fysisk aktivitet uden tvivl vigtig for en gravid kvindes normale funktion for en gravid kvinde. Anbefalede vandreture, svømning om sommeren i åbent vand og om vinteren i poolen, speciel fysisk træning for gravide kvinder vil utvivlsomt hjælpe den vordende mor med at forbedre tarmens arbejde. Bevægelse stimulerer trods alt peristaltikken i tarmkanalen, men inden du starter sådanne aktiviteter af mobil karakter, der er designet specielt til gravide kvinder, skal du konsultere en gynækolog.
3. Den ukontrollerede brug af medicin kan kun lindre kvindens tilstand for første gang, men fjerner ikke årsagen til sygdommen, derfor er selvmedicinering i sig selv farlig, men for en fremtidig mor, især.
4. Så for det sunde arbejde i tarmkanalen er der behov for ændringer i kosten, mulig fysisk aktivitet og normalisering af en kvindes følelsesmæssige tilstand.

Folkemedicin mod forstoppelse under graviditeten

Graviditetsperioden er især fantastisk, til tider uforudsigelig og hver gang unik for en kvinde. Ak, det er langt fra altid ledsaget af ekstremt positive følelser og levende minder. Forskellige ubehagelige "overraskelser" venter den forventede mor i hvert hjørne. Ifølge nogle rapporter oplever mere end 70% af gravide kvinder i anden og tredje trimester af graviditet forstoppelse, selvom de aldrig vidste, hvad afføringsretention er. Forstoppelse betragtes som fravær af afføring i mere end 3 dage, mens afføringen er for tør og hård, er der få af dem, og efter at have været på toilettet kommer der ikke lettelse.

Der er mange grunde til denne tilstand. Den vigtigste er graviditetshormonet progesteron. Det understøtter livmoderen, mens den slapper af i tarmmuskulaturen. Denne kendsgerning bekræfter igen, at forstoppelse ofte ikke kan undgås under graviditet. Det vides også, hvordan det er farligt for moderen og hendes baby. Blandt de største bekymringer er for tidlig fødsel samt forgiftning af begge organismer som et resultat af tilbageholdelse af afføring i tarmene..

Baseret på alt, hvad der er blevet sagt, konkluderer vi: du skal ikke vente på, at alt går igennem, men du skal gøre noget. Det er klart, at hver mor prøver at bruge så lidt "kemi" som muligt under graviditeten, så mange afføringsmidler er forbudt. Hvad vil traditionel medicin sige? Ja, der er mange midler til at lindre en ubehagelig tilstand. Bedstemors opskrifter indeholder en enorm mængde af en lang række naturlige ingredienser. Men fungerer alt, når en kvinde er i en interessant position? Ak, de fleste af endda folkemedicin er kontraindiceret under graviditet, især for urter, der har en afførende virkning.

I denne artikel vil vi tale om de metoder, der er tilladt at bruge i den periode, hvor barnet fødes uden frygt for hans helbred..

Generelle anbefalinger

Lad os starte simpelt, for det er altid vigtigt at starte behandlingen til tiden. Vent ikke, indtil afføringen bliver så lang og uudholdelig, at det allerede vil påvirke dit generelle velbefindende. Så snart du føler, at der var noget galt (det var svært at gå på toilettet, trangen faldt, afføringen blev tør og tæt) - handle.

Det vigtigste er at genoverveje kosten, da denne faktor også påvirker forekomsten af ​​forstoppelse. Husk dog, at visse fødevarer kan "kurere" forstoppelse. Så hvad kan og bør være:

• Fødevarer rig på plantefibre, især grøntsager og frugter. De kan indtages både rå og dampet. Forbudt kål, løg, spinat, sorrel, bælgfrugter, da de øger gasdannelsen.
• Tørrede frugter. Hjemmelavede "slik", afkog, infusioner, te fremstilles af dem, og de spises også i deres sædvanlige form. Det er især nyttigt for forstoppelse at spise svesker (afkog baseret på det virker øjeblikkeligt).
• Gryn. Boghvede, havregryn, perlebyg, hirse bidrager til lempelsen af ​​stolen, men ris og semulje tværtimod retter stolen.
• Klidbrød. Du bør ikke misbruge det, men det er også helt uønsket at udelukke det, kun hvidt brød og alle bagværk er forbudt.
• Mejeriprodukter. Deres fedtprocent bør ikke være for høj og indtages bedst om eftermiddagen. Undtagelsen er hård ost (de er kontraindiceret til forstoppelse).
• Vand. Drikke regime er en meget vigtig betingelse for at forhindre forstoppelse. Du skal drikke op til 2 liter vand om dagen, hvis du ikke har ødemer og hjerteproblemer. Drik et glas eller to rent vand ved stuetemperatur hver morgen på tom mave. Kosten skal også indeholde flydende supper, frugtsaft, uzvars, gelé, men stærk te og kaffe er de bedste "venner" af forstoppelse.
• Fjern slik fra kosten, især chokolade, for salt, røget og stegt. Sådan mad tilføjer bestemt ikke sundhed og styrke til dig..

Forstoppelse hos gravide kvinder. Hvordan man skal håndtere dem?

Forstoppelse forårsager alvorligt ubehag for gravide kvinder og er farligt for hendes helbred og babyens helbred. Hvorfor generer de så ofte kvinder i denne periode??

Hovedårsagerne til forstoppelse under graviditeten:

1. I begyndelsen af ​​graviditeten er hovedårsagen til forstoppelse hormonelle ændringer i den forventede mors krop - indholdet af progesteron, det vigtigste graviditetshormon, stiger. Dens "bivirkning" er, at den slapper af tarmens muskler og reducerer peristaltikken.
2. En anden grund til forstoppelse er ændringer i den forventede mors kost - nogle kvinder lider af toksikose og kan ikke se på mad, mens andre har en brutal appetit. Både mangel på mad og overspisning er dårligt for tarmfunktionen..
3. Den næste årsag er et fald i aktiviteten. I tilfælde af en trussel om ophør af graviditet anbefales den forventede mor til sengeleje, og tarmene kan ikke lide mangel på fysisk aktivitet.
4. Forstoppelse kan forekomme ved at tage medicin med høje niveauer af calcium, magnesium eller jern, som ofte ordineres under graviditet.
5. Med fostrets vækst tilføjes nye problemer - den voksende livmoder klemmer og fortrænger alle organer, inklusive tarmene.
6. I anden halvdel af graviditeten er mange kvinder bekymrede over ødem og væskebegrænsning, hvilket ofte anbefales, og reagerer straks på tarmfunktion..
7. En anden grund er nervøs belastning. Under graviditeten bliver en kvinde meget mistænksom og modtagelig for eksterne faktorer, hun bekymrer sig om babyens helbred, om den kommende fødsel. Hvis der tilføjes problemer på arbejdspladsen, økonomiske vanskeligheder eller familieproblemer, oplever den vordende mor alvorlig følelsesmæssig overbelastning..

Forstoppelse under graviditeten kan ledsages af kvalme, mavesmerter, dårlig appetit og konstant træthed. Hvad skal en fremtidig mor gøre med forstoppelse? Problemet kan håndteres med medicin og hjemmemedicin..

Afføringsmidler til gravide kvinder

Hovedreglen ved behandling af en gravid kvinde er "gør ikke ondt". Derfor er den uafhængige recept på lægemidler udelukket. Lægemidler, der forbedrer tarmkontraktion, såsom Senade, Bisacodyl, Regulax, er absolut kontraindiceret til gravide kvinder. De tonerer musklerne i livmoderen og kan provokere arbejdskraft..

Der er flere grupper af afføringsmidler, der er godkendt til brug under graviditet. Men de skal ordineres af en læge:

Glycerinlys

Godkendt til nødbrug, ikke egnet til hyppig brug. Glycerin i suppositoriet irriterer endetarmens vægge og forårsager øget peristaltik, og olierne i dets sammensætning hjælper med at blødgøre afføringen. Handlingen kommer hurtigt - om 15-30 minutter. Kan ikke bruges, hvis der er fare for abort.

Mikro lavement "Microlax"

Den aktive ingrediens natriumcitrat blødgør og flydende afføring og forbedrer forsigtigt peristaltikken. Tarmtømning sker efter 15 minutter.

Lactulose

Lactulose-præparater ("Duphalac", "Portalac", "Normase") - et mildt afføringsmiddel for gravide kvinder, nedbrydes i tyktarmen til organiske syrer, forårsager et fald i surhedsgrad og en stigning i det osmotiske tryk. Virkningen af ​​lactulose er baseret på forøgelse og blødgøring af tarmindholdet, stimulering af peristaltik. Den afførende virkning opstår cirka en dag efter indtagelse.

Behandling af forstoppelse under graviditet med folkemedicin

• Slib lige store mængder tørrede abrikoser, rosiner og svesker i en blender, spis en skefuld inden morgenmaden. Du kan tilføje et par skeer honning til blandingen.
• Hæld kogende vand over en jævn spiseskefuld hørfrø, lad den stå i 4 timer. Drik hele infusionen en halv time før du spiser. Inden du bruger infusionen, skal du kontakte din læge, fordi det er i stand til at forårsage en let uterin tone.
• Mal fem svesker i en blender og bland med et glas kefir og drik natten over. I stedet for svesker kan du blande kefir med en skefuld olivenolie.
• Tag rødbeder, svesker og havregryn i lige store mængder (50 g hver), skræl og rist rødbederne. Bland de revede rødbeder, vaskede svesker og flager. Hæld i en liter vand. Kog i en time, sil. Drik et glas inden sengetid.

Forebyggelse af forstoppelse under graviditet

For at undgå forstoppelse under graviditet skal en kvinde følge forebyggelsesmetoder. I mangel af begrænsninger, gå mere i den friske luft, prøv at tænke positivt, tag ikke problemer til hjertet og muntre dig selv op med en række behagelige små ting - lyt til din yndlingsmusik, snak med venner. Men den vigtigste måde at forhindre forstoppelse på er slankekure. Her er de grundlæggende principper for ernæring:

• Spis ofte små måltider.
• Drik vand. Det er meget vigtigt. En forventet mor skal drikke cirka to liter vand hver dag. Ødem er ikke en indikation for væskebegrænsning, medmindre det skyldes hjerte, lever, nyre eller skjoldbruskkirtlen.
• Ernæring skal være komplet med hensyn til protein, fedt og kulhydratindhold. Men det er bedre at spise proteinfødevarer i første halvdel af dagen, så det har tid til at fordøje godt inden sengetid..
• Udnyt let mad om eftermiddagen. Fermenterede mejeriprodukter, frugt og grøntsager er egnede.
• Spis tørrede frugter, især tørrede abrikoser og svesker - de har en udtalt afførende virkning og hjælper med at bekæmpe forstoppelse. Gør det til en regel at spise flere om dagen - og du vil snart se resultatet.
• Krydder vegetabilske salater med vegetabilske olier, de forbedrer tarmens bevægelighed. Oliven-, solsikke-, græskar- eller hørfrøolie gør det..
• Det er bedre at erstatte te og kaffe med kompot, vand med honning og citronsaft, frugtdrink.
• Begræns fede og stegte fødevarer.
• Udskift enkle kulhydrater med komplekse: slik, kager, boller, hvidt brød til boghvede, havregryn, hirse, klidbrød.

Disse enkle diætretningslinjer forhindrer ikke kun forstoppelse, men hjælper også med at slippe af med eksisterende problemer..

Hvorfor er forstoppelse farligt under graviditeten??

• Fødevarer, der kommer ind i kroppen, skal behandles og udskilles fra kroppen inden for 24 timer. Nedbrydningsprodukter, der ikke blev fjernet i tide, begynder at rådne i tarmene og forgiftede kroppen. Giftstoffer kommer ind i blodbanen og skader babyen.
• Skadelige putrefaktive mikroorganismer kan komme ind i reproduktionsorganerne og fremkalde inflammatoriske processer og kan også forårsage infektion hos barnet under fødslen.
• Den forstørrede livmoder komprimerer organer og blodkar i underlivet. Blodcirkulationen i tarmene er nedsat, risikoen for at udvikle hæmorroider øges. Denne risiko øges mangfoldigt med konstant tarmoverløb..

Forstoppelse har den mest negative effekt på graviditeten, men det er i vores magt at minimere konsekvenserne ved at træffe rettidige foranstaltninger.

Vi gør opmærksom på en video om ændringer i fordøjelseskanalen hos en gravid kvinde:

Forstoppelse under graviditet

Ofte stillede spørgsmål

Under graviditet oplever 2/3 af kvinderne forstoppelse, som er forbundet med fysiologiske ændringer i kroppen i løbet af fødselsperioden. Forstoppelse begynder i de tidlige stadier. Problemer med afføring i første trimester skyldes øgede niveauer af progesteron, som overtager kontrollen over hele kroppen. En af bivirkningerne er opbremsning af tarmens bevægelighed, som ledsages af oppustethed og forstoppelse. Problemet med forstoppelse forværres i 2. og 3. trimester, når den voksende livmoder komprimerer tarmene.

Forstoppelse hos gravide tager flere uger at helbrede. For at opnå et bæredygtigt resultat uden at skade moderens og barnets helbred er det nødvendigt at gå nærmere ind på dette problem. For at stimulere peristaltik (sammentrækninger i tarmene, der flytter dens indhold fra maven til de nedre sektioner) og "vænne" kroppen til daglig tømning, er det nødvendigt at etablere korrekt ernæring og gendanne tarmens mikroflora.

Der er også hurtige metoder til at slippe af med forstoppelse. Disse inkluderer forbrug af "afføringsmidler": rødbeder, tørrede frugter, havregryn, kefir. For eksempel giver en middag med rødbedsalat med svesker og et glas kefir om natten for de fleste kvinder et positivt resultat næste morgen. "Nødforanstaltninger" i form af mikroclysters og suppositorier fungerer i 10-40 minutter. Brug af disse midler bør dog ikke blive en vane, ellers bliver forstoppelse et permanent fænomen..

Årsager til forstoppelse under graviditet

Forstoppelse hos en gravid kvinde er forårsaget af en række årsager. Disse faktorer virker samtidigt og forværrer problemet:

• Forhøjede niveauer af progesteron. Progesteron har en kompleks effekt på kroppen. Det reducerer kontraktiliteten af ​​glatte muskler og forårsager en afmatning i tarmens bevægelighed. Peristaltik er en bølgelignende sammentrækning af tarmvæggene, der fremmer bevægelsen af ​​dens indhold fra maven til de nedre sektioner. Peristaltik i tyndtarmen fremmer fordøjelsen og optagelsen af ​​mad, og sammentrækningerne i tyktarmen fører til afføring. Høje progesteronniveauer bremser sammentrækninger, reducerer deres amplitude, hvilket resulterer i øget gasproduktion og forstoppelse.
• Inaktivitet. Mange kvinder reducerer deres fysiske aktivitet, når de bliver gravide. Mangel på stress svækker muskeltonus og nedsætter de regelmæssige sammentrækninger af tarmvæggens glatte muskler, hvilket sikrer bevægelse af dets indhold.
• Mangel på vand. Med mangel på vand i kroppen forstyrres produktionen af ​​fordøjelsessaft, som sikrer fordøjelsen af ​​madmasser og deres fremskridt til nedre tarme. Derudover, hvis der er lidt væske i tarmindholdet, bliver det vanskeligt at tømme det.
• Kaliummangel. Kalium fremmer normal sammentrækning af tarmvæggene. Kaliummangel fører til, at tarmvæggen bliver inaktiv og ude af stand til at skubbe madmasserne.
• Forkert ernæring. Ændringer i diætvaner hos en gravid kvinde, trang til bestemte, især let fordøjelige fødevarer og utilstrækkeligt indtag af grøntsager og frugt forstyrrer tarmfunktionen.
• Brug af stoffer. At tage medicin, der indeholder jern, fører til en fortykning af tarmindholdet. Forstoppelse kan være forårsaget af hypertensive lægemidler og lægemidler, der øger progesteronniveauet (Utrozhestan, Duphaston).
• Nervøs stress Stress påvirker det autonome nervesystems arbejde, som styrer aktiviteten af ​​indre organer. Nervøs spænding kan væsentligt svække tarmens bevægelighed og forårsage forstoppelse..
• Tryk på livmoderen på endetarmen. Forstoppelse i de senere stadier skyldes, at livmoderen klemmer tarmene og forhindrer bevægelse af dens indhold. Og forstoppelse i 3. trimester kan være forbundet med fostrets hovedtryk på endetarmen.

Symptomer på forstoppelse hos gravide kvinder

Normalt skal afføring forekomme 1-2 gange om dagen, hvilket sikrer, at kroppen renses for toksiner og toksiner. Hvis afføringen sker 1 gang på 2 dage, men kvinden føler sig godt, betragtes dette også som en variant af normen.

Følgende symptomer indikerer udviklingen af ​​forstoppelse hos gravide kvinder:

• Tarmtømning sker 3 gange om ugen eller mindre;
• Falsk trang til afføring - at gå på toilettet slutter forgæves eller producerer en lille mængde afføring;
• Tømning ledsages af stærk spænding i bugvæggen - anstrengende;
• Efter afføring er der en følelse af ufuldstændig tømning af tarmen eller "proppen" i endetarmen;
• Afføring kan ledsages af smerte;
• Afføringen er tæt, klumpet.

Hvorfor forstoppelse er farligt under graviditeten

Forstoppelse under graviditeten påvirker moderens og fostrets generelle tilstand negativt. Forstoppelse forringer blodcirkulationen i bækkenorganerne. Da tarmene er placeret ved siden af ​​livmoderen, kan fosteret opleve mangel på "kvalitets" blod, renset for toksiner og rig på ilt.

Blandt de mulige konsekvenser af forstoppelse hos gravide kvinder:

• Smerter og ubehag i maven. Smerter og kramper i underlivet er forbundet med nedbrydningen af ​​madklumpen og frigivelsen af ​​gas. Mavesmerter er meget angst hos kvinder. Og at gå til en læge med klager over mavesmerter kan føre til en fejlagtig diagnose af "truet abort" og unødvendig behandling.
• Revnet anus. Anstrengelse og passage af tæt afføring kan føre til revner i rektal slimhinde. En analfissur manifesteres af en skarp brændende smerte under afføring og en blanding af frisk blod i afføringen. Dens udseende kan forværre problemet med forstoppelse og forårsage betændelse i det omgivende væv..
• Hæmorroider - patologisk udvidelse af hæmorroide vener. Hos gravide kvinder, under indflydelse af progesteron, bliver de vaskulære vægge mere udvidelige. I kombination med et fald i peristaltik, udviklingen af ​​forstoppelse og nedsat blodcirkulation i det lille bækken, fører dette til dannelsen af ​​forstørrelser i venerne i endetarmen i anus. Når de anstrenges, overløber disse hulrum med blod, hvilket resulterer i dannelsen af ​​hæmorroider.
• Metabolisk sygdom. En forsinkelse i udledning af afføring forårsager forgiftning af kroppen. Toksiner og andre skadelige stoffer udskilles ikke, men forbliver i tarmene og absorberes tilbage i blodbanen og forårsager forgiftning. Følelse af konstant træthed, svaghed og kvalme kan være en manifestation af metaboliske lidelser forårsaget af forstoppelse.

Selvom forstoppelse kan påvirke graviditeten negativt, udgør det ikke en alvorlig fare. De udgør ikke en trussel om ophør af graviditet og kan ikke forårsage nedsat fosterudvikling.

Sådan slipper du af forstoppelse under graviditeten

Kompleks behandling af forstoppelse hos en gravid kvinde varer 2-4 uger og inkluderer nødvendigvis:

• en kost rig på fiber
• en tilstrækkelig mængde væske - 1,5-2 liter;
• brugen af ​​probiotika
• fysisk aktivitet.

Afføringsmidler og lavementer anvendes kun, hvis andre foranstaltninger har været ineffektive.

Ernæring til forstoppelse hos gravide kvinder

Grundpillerne i behandlingen af ​​forstoppelse hos gravide er en diæt, der indeholder nok fiber. Hvis kosten indeholder uopløselig kostfiber, bliver indholdet i tarmen løsere, hvilket bidrager til dens hurtige fremskridt og udskillelse.

2-3 uger er nok til at løse problemet med forstoppelse. I denne periode skal du spise rigtigt hele dagen. Der lægges særlig vægt på middag, som skal bestå af afføringsmidler: havregryn, tørret frugt, kefir, frugt. Om 10-12 timer passerer disse produkter gennem hele fordøjelseskanalen og stimulerer tyktarmens arbejde, takket være hvilket problemet med forstoppelse løses om morgenen. Efter et par uger vil kroppen vænne sig til denne driftsform, og afføring vil forekomme dagligt, omtrent på samme tid..

Forstoppede gravide kvinder rådes til at:

• Tørrede frugter. Svesker, tørrede abrikoser, figner, rosiner, dadler, tørre æbler og pærer. De kan vaskes med kogende vand eller gennemblødes i 1 time i vand.
• Friske grøntsager og frugter. De bedste midler mod forstoppelse er: rødbeder, gulerødder, aubergine, græskar, courgette, rabarber. Fra frugt til forstoppelse anbefales blommer, æbler, ferskner, abrikoser og figner. Tang har en stærk afførende virkning..
• Fermenterede mælkeprodukter, der indeholder levende bakterier - en dags kefir, yoghurt, yoghurt. Som et bevist middel anbefaler læger at drikke et glas yoghurt om natten og spise 20 stykker. tørrede abrikoser.
• Fiberrige kornprodukter - boghvede, havre, hirse, upoleret ris, linser, ærter, bønner.
• Hvedeklid. 30 g af dette produkt giver det daglige behov for fiber. Klid kan tilføjes til første og andet kursus eller blandes med kefir.
• Grove korn bagværk.

Produkter, der øger forstoppelse, bør udelukkes fra en gravid kvindes diæt:

• Melretter - pasta, dumplings, produkter fremstillet af premium hvedemel og butterdej,
• Mejeriprodukter med en høj procentdel af fedt - fløde, creme fraiche, hytteost, is, konfekture;
• Nogle frugter og bær - kornel, kvæde, blåbær, tyttebær;
• Fed fisk og kød;
• Dåser og røget retter;
• Gryn - ris, semulje;
• Hårdkogte æg.

I tilfælde af at forstoppelse ledsages af oppustethed, bør du ikke indtage mad, der forårsager øget gasproduktion:

• Søde tørrede frugter. Hvis det ønskes, kan de koges i 15 minutter for at frigøre sukkeret. Derefter kan du drikke kompott og spise tørret frugt..
• Friske frugter. Druer, pærer, æbler, ferskner, abrikoser kan forårsage oppustethed.
• Grøntsager. Gasdannelsen forbedres af alle typer kål, radiser, radiser, løg, svampe. Nogle gange kan blanchering af grøntsager hjælpe med at reducere gasproduktionen. De kan koges, steges uden olie eller dampes i 5 minutter.
• Stivelsesholdige fødevarer, ris, bagværk, kartofler, majs.
• Bælgfrugter: ærter, bønner, kikærter, linser, bønner, soja.
• Alle kulsyreholdige drikkevarer.

Drikke regime

Nogle gravide prøver af frygt for ødem at drikke mindre. Hvis en kvinde ikke har hjerte- og nyresygdomme, skal hun drikke mindst 2 liter vand om dagen (i tredje trimester, 1,5 liter). Ud over at hjælpe med at rense kroppen for toksiner og opretholde normale fostervandsniveauer letter vand lettere passage af indholdet gennem tarmene. For at væsken skal komme ind i tarmene, skal du drikke 150-200 ml umiddelbart efter at have spist..

Fysisk aktivitet

Enhver fysisk aktivitet forbedrer blodcirkulationen i tarmene og fremskynder bevægelsen af ​​dens indhold. Den bedste mulighed ville være svømning, yoga, et sæt øvelser til gravide kvinder, udført under tilsyn af en specialist. Gravide kvinder rådes til at træne i 30 minutter dagligt. Komplekset skal omfatte øvelser, der sigter mod at styrke mavemusklerne. Dette vil hjælpe med at eliminere problemet med forstoppelse hos en gravid kvinde og vil i fremtiden bidrage til processen med udvisning af barnet under fødslen. Anbefalede øvelser inkluderer:

• Når du sidder på en stol, løft dit venstre knæ og løft din fod ned fra gulvet. Løft samtidig din højre hånd over dit hoved. Gentag med højre knæ og venstre arm..
• Liggende på ryggen, træk dit venstre ben til bækkenet, bøj ​​i knæet. I dette tilfælde skal foden glide og presse fast mod gulvet. Ret dit ben. Gentag træning med højre ben.
• Lig på ryggen, tag hænderne bag på hovedet. Løft langsomt dit hoved og skuldre, indtil skulderbladene kommer ud af gulvet. Sæt farten ned på ryggen.
• Liggende på din højre side, løft dit venstre ben. Benet skal være lige. Efter 10 gentagelser skal du dreje til venstre side og gentage øvelsen med højre ben.

Alle øvelser gentages 10 gange. Stop med at træne, hvis der opstår svimmelhed, svaghed eller ubehag.

Probiotika

Probiotika betragtes som den sikreste og mest effektive måde at bekæmpe forstoppelse hos gravide kvinder på. Anbefales til gravide kvinder: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Brugen af ​​forskellige stammer af mikroorganismer fremskynder tarmperistaltik, forbedrer konsistensen af ​​dets indhold og øger hyppigheden af ​​afføring. Derudover normaliserer lacto- og bifidobakterierne i præparaterne mikrofloraen i fordøjelsessystemet og vagina, hvilket er forebyggelse af candidiasis (trøske) og andre sygdomme. Når du tager probiotika, er der ingen diarré, kramper og anfald af mavesmerter.

Ulempen ved denne gruppe lægemidler er, at der kræves en langvarig administration for at opnå effekten - 2-4 uger. Derfor er probiotika ikke egnet, hvis en gravid kvinde presserende har brug for at slippe af med forstoppelse..

Afføringsmidler under graviditet

Afføringsmidler anvendes kun, hvis det ikke var muligt at løse problemet på anden måde.

Flere grupper af afføringsmidler er tilladt for gravide kvinder:

• Lægemidler, der tynder afføring på grund af osmotisk handling. Under deres indflydelse akkumuleres vand i tarmene, hvilket hjælper med at rense det. Dette inkluderer moderne nedbrydningsmidler, der anbefales til gravide kvinder - disse er derivater af polysaccharider og cellulose - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, Lactulose sirup. De trænger ikke gennem blodbanen og har ikke en generel effekt på kroppen. Polysaccharider nedbrydes af tarmbakterier, hvilket øger volumen og normaliserer afføringens konsistens. Den afførende virkning forekommer inden for 24-72 timer. I de første dage med brug af lægemidler i denne gruppe er det muligt at øge flatulens.
• Forøgelse af volumenet af tarmindholdet. Disse produkter indeholder ufordøjelige plantefibre, der løsner tarmindholdet og stimulerer tarmaktivitet. Præparater baseret på plantainfrø er tilladt for gravide og hæmorroider - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
• Irriterende receptorer i tarmslimhinden. Disse midler blødgør afføring og stimulerer afføring. Det negative punkt er diarré og mavesmerter. Derudover er deres innervation forbundet på grund af nærheden til placeringen af ​​livmoderen og endetarmen. Hos nogle kvinder kan irritation af receptorer forårsage refleks sammentrækninger, derfor kan disse midler kun tages af gravide kvinder med tilladelse fra en læge. Disse inkluderer Regulax, Guttalaks, Laxigal.

Rektale suppositorier og mikroclysters til forstoppelse

Suppositorier og mikroklystere er nødforanstaltninger, der hjælper med hurtigt at slippe af med forstoppelse under graviditeten. De arbejder i 5-40 minutter og kan bruges som ambulance ved svær forstoppelse:

• Glycerin suppositorier tilhører gruppen af ​​irriterende afføringsmidler. De virker på endetarmens receptorer og forårsager refleksivt handlingen med afføring. Glycerin har ikke en systemisk virkning og er ikke i stand til at skade et barn. Der er dog en fare for, at hærdet afføring kan skade hæmorroider og anusvæv..
• Microclysters Mikrolax indeholder opløsninger, der blødgør afføringen og fortrænger det vand, der er bundet i dem, hvilket forårsager afføring. Microlax irriterer ikke slimhinden i tyktarmen og er ikke forbudt under graviditet.

Suppositorier og mikroklystere er ikke egnede til systematisk brug hos gravide kvinder, da de kan forårsage afhængighed og øge forstoppelse. De kan bruges med tilladelse fra en læge i isolerede tilfælde..

Hvordan forstoppelse ikke kan behandles under graviditet

• Irriterende stoffer - Senna-præparater, aloe, phenolphthalein, rabarberrod, buckthornbark, bisacodyl. Disse stoffer irriterer tarmvæggen og får den til at arbejde hurtigere og øge slimproduktionen, hvilket gør det lettere at fjerne afføring. Deres ulempe er, at de kan absorberes i blodbanen og krydse moderkagen. Derudover kan der opstå smertefulde kramper efter brug af dem. I denne henseende anbefales de ikke til gravide kvinder..
• Salt afføringsmidler - engelsk, Morshyn, Karlovy Vary salt. Hos gravide forstyrrer de metabolismen af ​​vand-salt og kan føre til udvikling af ødem og gestose.
• Mineralolier - ricinus og vaselin. Denne gruppe af afføringsmidler er kontraindiceret under graviditet. Disse olier kan forstyrre absorptionen af ​​vitaminer, forårsage anfald af mavesmerter og livmodersammentrækninger, hvilket kan føre til abort eller for tidlig fødsel..

Hvorfor du ikke skal presse på for forstoppelse?

Ved forstoppelse akkumuleres blod i hæmorroide kar, der er placeret i endetarmen. Ved anstrengelse stiger det intraabdominale tryk betydeligt, og en ny del af blod kommer ind i venerne, der flyder over og strækker dem. Over tid dannes hæmorroider, som manifesterer sig med kløe, smerte, let blødning efter afføring.

Hvis en kvindes hæmorroider allerede er forstørret, kan belastning med forstoppelse føre til yderligere progression af sygdommen: deres stigning, tab, trombose.

Sådan behandles forstoppelse hos gravide ved hjælp af folkemetoder?

Hvedeklid er en hård skal af hvedekorn, der indeholder en høj procentdel af fiber, protein og sporstoffer. 3-4 spiseskefulde klid hældes med 2 glas kogende vand eller kefir og lades stå i 40-60 minutter. Påfør 100 g 30 minutter før måltider 3 gange om dagen.

Hørfrø - 2 spiseskefulde hørfrø hældes over 200 ml kogende vand, dækkes og efterlades i 30 minutter. Infusion og frø tages 3 gange om dagen i 3 spiseskefulde. en halv time før måltiderne. Hørfrø kan formales og opbevares tørt i en tæt lukket beholder i op til 2 uger.

Vand med citronsaft til forstoppelse. Bland 200 ml vand og 2 tsk. citronsaft. Denne drink skal drikkes sutra, helst uden at komme ud af sengen..

Kan forstoppelse behandles med vegetabilsk olie under graviditet??

Vegetabilsk olie til forstoppelse (solsikke, oliven eller græskar) hjælper med at blødgøre tarmens indhold og letter dets udskillelse. Gravide kvinder rådes til at indtage 1-2 spiseskefulde dagligt. olie ved at blande den med mad. At tage olie på tom mave er uønsket, da det kan fremkalde diarré og mavesmerter.

Er det muligt at drikke afføringsmiddel te under graviditeten?

Mange kvinder foretrækker at behandle forstoppelse under graviditet med afføringsmiddel te, idet de mener, at naturlige urtestoffer ikke kan være skadelige. Imidlertid er ikke alle urter tilladt for gravide kvinder. Nogle af dem sænker progesteronniveauet eller forårsager uteruskontraktioner og smertefulde mavekramper. Derfor skal du være opmærksom på noten "kontraindiceret under graviditet og amning, når du vælger en afføringsmiddel te." Samlingen bør ikke indeholde urter, der er forbudt under graviditet: senna, lakrids, plantainrod, perikon.

I 1-2-trimesteren kan du drikke en samling med kamille, brændenælde, fennikel, men deres effektivitet er ikke tilstrækkelig til at klare problemet med forstoppelse hos gravide kvinder.

Er det muligt at lave en lavement under graviditeten?

Læger anbefaler ikke at give enema under graviditeten. Det menes, at denne procedure ikke løser problemet med forstoppelse. Tværtimod fungerer tarmene ikke længere alene og bliver nødt til at bruge enema regelmæssigt. Derudover kan en sådan tarmrensning forårsage en stigning i livmodertonen..

En lavement kan bruges med tilladelse fra en læge. Til proceduren skal du bruge en halv liter gummipære. Den er fyldt med 100-200 ml saltvand, opvarmet til en temperatur på 36 grader. Det irriterer ikke tarmslimhinden. Selvom en lavement hjælper gravide kvinder med hurtigt at slippe af med forstoppelse, kan den ikke bruges mere end 1 gang om ugen..

Klyster er kontraindiceret hos gravide kvinder, der er blevet diagnosticeret med hypertonicitet i livmoderen, såvel som de kvinder, der tidligere har haft aborter.

Forebyggelse af forstoppelse under graviditet

Forebyggelse bør foretages fra de første uger af graviditeten for at forhindre udvikling af kronisk forstoppelse, som er sværere at korrigere. Grundlaget for forebyggelse af forstoppelse er fysisk aktivitet og en afbalanceret diæt:

• Balanceret diæt. En gravid kvinde skal få nok fiber fra frugt og grøntsager. Kostfibre bevarer vand og irriterer tarmvæggen, hvilket forbedrer peristaltikken. Du skal også forbruge naturlige gærede mejeriprodukter. Mælkesyrebakterierne indeholdt i dem opretholder balancen i tarmmikrofloraen, hvilket har en god effekt på dets arbejde.
• Overholdelse af dagens regime. Det er vigtigt at spise på samme tid, mens det er nødvendigt, at pauserne mellem måltiderne er mindst 3-4 timer. Indtrængning af mad i tom mave forårsager aktive sammentrækninger i tarmvæggene, hvilket fremmer bevægelsen af ​​indholdet til de nedre sektioner.
• Gymnastik. Hvis en kvinde truer med ophør af graviditet, er det som gymnastik til forebyggelse af forstoppelse en ændring i kropsposition i liggende stilling velegnet. For at gøre dette skal du dreje fra den ene side til den anden og ligge i 10 minutter. Øvelsen gentages 4-5 gange og slutter i en position på venstre side. Hvis en kvinde ikke har medicinske kontraindikationer, er et sæt øvelser til gravide eller perinatal yoga velegnet som fysisk aktivitet..
• Gå. Vandring forhindrer venøs overbelastning i det lille bækken og underekstremiteterne og mætter blodet med ilt. Derfor er de ikke kun forebyggelse af forstoppelse, men også åreknuder og føtal hypoxi..

Forstoppelse under graviditet - hvorfor det opstår, og hvordan man slipper af

God tid, kære læsere.

Desværre skygges den glade forventning om babyens udseende ofte af forskellige problemer. Problemet, som næsten alle forventede mødre står overfor, er forstoppelse under graviditeten..

Hvorfor begynder tarmen at være "doven", hvilke retsmidler der hjælper med hurtigt og sikkert at slippe af med problemet, hvordan man løser en stol - vi vil forsøge at finde svar på disse vigtige svar.

1. Hvorfor opstår forstoppelse hos gravide kvinder
2. Årsager til forstoppelse hos gravide kvinder
3. Forstoppelse under graviditet: hvor farligt er det?
4. Forstoppelse under graviditet - hvad skal man gøre
5. Sådan behandles forstoppelse: sikre lægemidler til vordende mødre
6. Folkemedicin
7. Sådan slipper du af forstoppelse - enkle opskrifter
8. Forebyggelsesmetoder
9. Fødevarer, der hjælper med at bekæmpe forstoppelse
10. Fødevarer, der kan udløse forstoppelse
11. Konklusion

Hvorfor opstår forstoppelse hos gravide kvinder

Lad os først finde ud af, hvilke symptomer der skal tale om forstoppelse, da hyppigheden af ​​afføring hos mennesker kan variere meget. De vigtigste tegn på patologi - du har reduceret antallet af afføring og mængden af ​​afføring markant, afføringen er blevet for hård og tør, det ser ud til, at tarmene ikke tømmes helt.

Årsager til forstoppelse hos gravide kvinder

1. Øget progesteron - hormonet har en afslappende effekt på alle glatte muskler, hvilket påvirker peristaltikken negativt.
2. Forstoppelse under tidlig graviditet kan forekomme, når du tager medicin med jern og calcium - disse stoffer er nødvendige for forventede mødre, så de ordineres ofte af gynækologer.
3. En stillesiddende livsstil, behovet for at overholde streng sengeleje med truslen om abort.
4. Alvorlig toksikose fremkalder dehydrering, nedsat appetit, hvilket forårsager dannelsen af ​​en lille mængde afføring.
5. I anden trimester begynder livmoderen at vokse aktivt, klemmer og fortrænger nærliggende organer, fordøjelsessystemet lider mest af dette.
6. Mangel på diæt - overspisning, lange pauser mellem måltider med alvorlig toksikose, trang til salt, sød, usund mad.
7. Forværring af kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet.

Årsagen til forstoppelse er ofte mangel på væske i kroppen, hæmorroider eller analfissurer, stress, medfødte anatomiske træk ved tarmstrukturen.

Forstoppelse under graviditet: hvor farligt er det?

Uregelmæssige, vanskelige afføring er ikke kun ubehagelige, men også farlige for dig og din ufødte baby..

Hvorfor skal du bekæmpe forstoppelse:

1. Ved uregelmæssig afføring begynder skadelige og giftige stoffer at ophobes i tarmene, de absorberes i blodbanen og begynder at forgifte kroppen.
2. Konstant smerte, tyngde i underlivet - ubehag påvirker den psyko-emotionelle tilstand negativt.
3. Ved forstoppelse er du nødt til at skubbe, hvilket kan provokere et abort, udviklingen af ​​hæmorroider eller en forværring af sygdommen.
4. Sløvhed, apati, nedsat appetit, kvalme, irritabilitet.
5. Skrælning, gulfarvning, hængende hud.
6. Avitaminose.
7. Overtrædelse af mikroflora-balancen, en stigning i antallet af patogene mikrober, der kan komme ind i barnets krop under fødslen. Dette kan forårsage udvikling af dysbiose, kolik, problemer med afføring hos din baby..

Ved konstant forstoppelse forstyrres fordøjelsessystemets arbejde - der er inflammatoriske processer, colitis, alle disse sygdomme på baggrund af svækket immunitet under graviditet kan blive kroniske.

Forstoppelse under graviditet - hvad skal man gøre

Det er forbudt at tage de fleste lægemidler, mens du bærer et barn, især i form af piller. Blivende mødre ordineres oftest afføringsmidler i form af suppositorier eller stoffer på en naturlig basis..

Sådan behandles forstoppelse: sikre lægemidler til vordende mødre

1. Glycerin suppositorier - til forstoppelse under graviditet ordineres de oftest. Suppositorier er absolut sikre, har ikke en aggressiv irriterende virkning på rektalreceptorer og handler forsigtigt.
2. Guttalax - dråber med afførende virkning, du skal tage medicinen inden sengetid, opløse 10 dråber i en lille mængde vand. Lægemidlets sikkerhed for gravide er klinisk bevist, men læger anbefaler at bruge det efter 12 uger.
3. Duphalac er en lactulosebaseret slynge, der virker hurtigt og blidt. Den daglige dosis er 15-45 ml, den skal øges gradvist, du skal drikke medicinen på samme tid, fortsæt behandlingen, indtil afføringen er helt normaliseret. Lægemidlet kan også tages til forebyggende formål, 7-10 ml dagligt, kursets varighed skal aftales med lægen.
4. Tranzipeg er et afføringsmiddel, flydende afføring. Indholdet af 1 pose skal opløses i 120 ml vand, drik om morgenen før morgenmaden.
5. Microlax - mikroklystere, klare godt med problemet med forstoppelse. Du skal bruge medicinen inden sengetid efter hygiejniske procedurer - afbryd forseglingen, indsæt spidsen forsigtigt i endetarmen, skub hele indholdet af røret ud.

De fleste lægemidler til normalisering af afføringsprocessen kan forårsage en forøgelse af livmodertonen, der er fyldt med abort og for tidlig fødsel..

Du må ikke selvmedicinere, du behøver ikke drikke medicin efter råd fra venner eller nære mennesker, kun din læge vil være i stand til at finde dig sikre og effektive lægemidler mod forstoppelse.

Folkemedicin

Regelmæssig afføring kan gøres hurtigt og nemt med alternative medicinopskrifter, men spørg din gynækolog, inden du bruger.

Sådan slipper du af forstoppelse - enkle opskrifter

1. Skyl med 100 g svesker, bland med 100 g havre og 100 g hakkede råbeder, hæld blandingen med 2 liter vand, lad dem simre over svag varme i en time. Opbevares i køleskab, sil, tag 200 ml hver dag inden sengetid.
2. Bland 100 g rosiner, tørrede abrikoser og svesker, mal dem i en blender eller med en kødkværn, tilsæt 30 ml honning. Spiser 10 g af blandingen om morgenen eller inden sengetid, du kan drikke den med varmt vand.
3. Hvis du har problemer med afføring fra tid til anden, skal du forberede en velsmagende og sund drink med en mild afføringseffekt. Sug 100 g svesker og 150 g tørrede abrikoser i kogende vand, dræn væsken efter en kvart time. Hæld de dampede frugter med 2 liter vand, kog, kog i yderligere 8-10 minutter på medium varme, du kan tilføje sukker efter smag.
4. Om aftenen opløses 5 g honning i 200 ml vand, drikker en drink om morgenen straks efter vågnen.
5. Urteopsamling hjælper med at slippe af med oppustethed - bland i lige store dele mynte, kamille, spidskommen og dildfrø, 2-3 spsk. l. hæld 300 ml kogende vand i blandingen. Efter et kvarter er drikken klar, drikker den i stedet for almindelig te.

Under graviditet er det strengt forbudt at tage infusioner og afkog fra senblade, buckthornbark, rabarber, forventende mødre bør ikke få lavement, drikke olie afføringsmidler.

Forebyggelsesmetoder

For at forhindre forstoppelse skal du drikke mindst 2 liter rent vand om dagen, forudsat at der ikke er ødem, nyre og hjertesygdomme. Det er nyttigt at tage lange gåture hver dag i et moderat tempo, fylde den rigtige diæt.

Fødevarer, der hjælper med at bekæmpe forstoppelse

• rå grøntsager og frugter - de indeholder en masse fiber, forbedrer peristaltikken;
• sort, klidbrød;
• svesker og andre tørrede frugter, nødder;
• boghvede, havregryn, gryn;
• magert kød; gærede mejeriprodukter, hvis holdbarhed ikke overstiger 72 timer
• første kurser i vegetabilsk bouillon.

Fødevarer, der kan udløse forstoppelse

• stærk te, kaffe, gelé;
• chokolade, kakao;
• brød og bagværk lavet af hvidt mel;
• slimede supper;
• ris, semulje, pasta;
• æg;
• blåbær;
• sorrel, kål, svampe, løg, hvidløg, bælgfrugter - fremkalder flatulens og oppustethed;
• fed, stegt mad - påvirker fordøjelsessystemets funktion som helhed negativt.

Hvis du har en tendens til forstoppelse, skal du spise ofte mindst 5 gange om dagen, portionerne skal være små, det er forbudt at spise tør mad - inden hvert måltid drikker 1-2 glas vand.

Akupressurmassage normaliserer fordøjelsesprocessen godt - placer 3 fingre under navlen, under dem er der et punkt, der aktiverer peristaltik - tryk let 30-40 gange om dagen.

Konklusion

I dag har vi fundet ud af det detaljerede med dig, hvorfor forstoppelse opstår, vi lærte om effektive metoder til bekæmpelse og forebyggelse af sygdommen..

Fortæl os i kommentarerne, hvordan du håndterede en sådan gener, hvilket middel viste sig at være det mest effektive for dig. Og glem ikke at dele artiklen på sociale netværk - problemet med forstoppelse forbliver ofte relevant selv efter et barns fødsel..