De fleste forventede mødre er bekymrede over forstoppelse i tredje trimester af graviditeten. Mange anser sarte, sene sager for at være normen, men dette er ikke tilfældet. Forstoppelse kan forhindres, og hvis den udvikler sig, skal den behandles, fordi forsømte tarmlidelser kan påvirke kroppen hos både den forventede mor og barnet negativt..
Forstoppelse i sen graviditet er almindelig. Under graviditet forårsager forstoppelse problemer hos 60% af kvinderne. Tarmproblemer skyldes hormonelle ændringer i en kvindes krop, lav fysisk aktivitet og en ændring i diæt.
Årsager til forstoppelse før fødslen
Jo tættere fødselsdatoen er, jo flere faktorer, der påvirker mave-tarmkanalens funktion og bidrager til udviklingen af forstoppelse. Hovedsageligt påvirker hormonet progesteron, der er designet til at reducere livmodertonen, tarmens arbejde. Øget progesteron påvirker nærliggende organer, især tyktarmen, reducerer peristaltik, hvilket fører til tarmatoni.
Der er flere andre faktorer, der kan forstyrre en gravid kvindes fordøjelsessystem:
- Efterhånden som den vokser, begynder livmoderen at presse på tarmene og fortrænger den endda. Uterintryk blokerer fysisk afføringens bevægelse.
- Et naturligt fald i fysisk aktivitet med 9 måneder har en stærk effekt på tarmens muskeltonus.
- Stress, depression, frygt, panik og angst ledsager ofte en kvinde, når hun nærmer sig forfaldsdatoen. Forstyrrelser i nervesystemet forstyrrer forbindelsen til mange organer, herunder tarmene.
- Barnets sænkede hoved ved 39-40 uger trykker på tyktarmen og skaber forstoppelse.
- På grund af øget hævelse reducerer mange mødre deres væskeindtag. Lavt væskeniveau i tarmene får afføring til at hærde, hvilket gør det svært at bevæge sig.
- Calcium og jern forbruges af kroppen i meget store mængder under graviditeten. For at genopfylde disse elementer ordinerer læger specielle lægemidler. Nogle stoffer i sammensætningen af disse lægemidler og resterne af uopløst jern kan forårsage forstoppelse.
Hvis der blev observeret problemer med afføring i hele graviditetsperioden, øges risikoen for komplikationer i de sidstnævnte perioder betydeligt. I en sådan situation skal du være særlig opmærksom på et følsomt problem og forberede dig på forhånd på mulige vanskeligheder med en stol i den fjortende uge..
Sådan identificeres forstoppelse hos en gravid kvinde
Fraværet af afføring i en eller to dage betyder ikke altid udviklingen af forstoppelse, fordi tømningens regelmæssighed afhænger af hver persons fysiologiske egenskaber. Forekomsten af forstoppelse kan bekræftes med følgende tegn:
- Smerter i underlivet.
- Stærkt skub under afføring.
- Tørre, hårde afføring kommer ud i små portioner.
- Ingen følelse af lethed efter afføring.
Hvorfor forstoppelse ikke skal udløses
I slutningen af graviditeten skal der tages særligt hensyn til tarmproblemer. Forstoppelse i denne periode kan forårsage ubehagelige komplikationer og endda påvirke babyens helbred..
Kronisk forstoppelse hos gravide kvinder forårsager ofte rus. Afføring, der er i tarmene i lang tid, begynder at nedbrydes og frigive farlige toksiner. Da de absorberes i blodet, bæres de gennem kroppen, inklusive fosteret..
Overtrædelse af mikroflora forårsager betændelse i vaginal slimhinde - colpitis (vaginitis). Denne ubehagelige sygdom kan fremkalde brud på membranerne. Læger kalder vaginitis årsagen til komplikationer efter fødslen.
Stærke forsøg under afføring ved 39-40 ugers drægtighed kan provokere for tidlig fødsel. Dette er især farligt hos kvinder med øget livmodertone..
Hvis du finder en funktionsfejl i mave-tarmkanalen på et senere tidspunkt, skal du snarest muligt konsultere en læge. Specialisten bestemmer problemets art og ordinerer den passende medicin til at rette op på problemet. Forstoppelse bør ikke få sin gang, fordi obstruktion i tarmene påvirker arbejdskraft negativt.
Forebyggelse og behandling
Selvom forstoppelse betragtes som et almindeligt problem under graviditeten, skal det håndteres. Forebyggende handlinger kan hjælpe med at undgå pinlige sygdomme, der kan føre til ubehagelige konsekvenser..
Ændring i ernæring
Fosteret er allerede tilstrækkeligt udviklet og har ikke brug for en så stor mængde vitaminer og næringsstoffer som i begyndelsen af graviditeten. Derfor kan du i perioden nærme fødsel ordinere en let diæt. Dette påvirker ikke babyens udvikling, men det hjælper med at forbedre fordøjelsen. Ved fristen er det bedre ikke at bruge gærede mejeriprodukter - kefirs, yoghurt.
Drik rigeligt med væsker
En lav mængde vand i kroppen påvirker primært tarmfunktionen. Hvis der ikke er kontraindikationer, skal du drikke mindst en og en halv liter vand om dagen. Start din morgen med et glas varmt vand, dette hjælper med at aktivere tarmene..
Fysisk aktivitet
Prøv at bevæge dig mere jævnt på et senere tidspunkt. Den vordende mor vil drage fordel af daglige gåture i den friske luft eller yoga for gravide kvinder. Sådanne aktiviteter vil ikke kun have en positiv effekt på tarmens arbejde, men også forbedre humøret..
Kost og en aktiv livsstil er de vigtigste værktøjer til forebyggelse og eliminering af forstoppelse. Men hvis de ikke har bragt de ønskede resultater, kan du ty til medicin eller endda folkemedicin. Kun dette skal gøres med ekstrem forsigtighed, mange afføringsmidler kan forårsage en stigning i livmodertonen. Læger over hele verden anerkender glycerin suppositorier som det sikreste middel mod forstoppelse, men de bør heller ikke misbruges..
Dos og Don'ts for sen graviditet forstoppelse
Der skal udvises særlig forsigtighed i de sidste uger. Enhver medicin kan kun bruges efter konsultation med en læge. Mange afføringsmidler kan forårsage en stigning i livmodertonen..
Enemas på et senere tidspunkt er yderst uønskede. Vand, der kommer ind i tarmene, udvider det og øger trykket på livmoderen. Dette vil tone op og fremkalde sammentrækninger i livmoderen. Den eneste undtagelse er mikroklysters godkendt til gravide kvinder..
Du bør ikke prøve at tømme tarmene ved at skubbe hårdt. Så du kan provokere for tidlig fødsel eller abort..
Forebyggelse af forstoppelse vil lindre de ubehagelige konsekvenser af denne sygdom på ethvert stadium af graviditeten. Den normale funktion af mave-tarmkanalen påvirker den generelle trivsel og fødselsprocessen. Og fraværet af forstoppelse vil frigøre dig fra behovet for at tage afføringsmidler, der påvirker moderens og fostrets organismer.
Behandling og forebyggelse af forstoppelse under graviditet
Et problem som forstoppelse under graviditeten bekymrer før eller senere næsten enhver kvinde. Der er ikke noget underligt i dette, da kardinal ændringer finder sted i kroppen. Løsningen på problemet er enkel, men til behandling skal du vide den nøjagtige årsag til denne tilstand samt træffe rettidige foranstaltninger, når de første symptomer opstår. Lad os tale om dette i denne artikel..
Hvorfor forstoppelse er farligt hos gravide kvinder?
Denne tilstand af kroppen er ikke så harmløs, som den kan synes ved første øjekast..
- I en kvindes krop akkumuleres nedbrydningsprodukter af indgående mad, som er i tarmene i meget lang tid. På grund af et langt ophold der absorberes skadelige stoffer gennem tarmvæggene og kommer ind i blodbanen. Dette påvirker den gravide kvindes og barnets generelle tilstand negativt. Forskere har bestemt, at der i øjeblikket er 36 typer giftige stoffer, der dannes i tyktarmen..
- Ved konstant oppustethed kan livmoder tone øges.
- En sund mikroflora i tarmene hos en gravid kvinde er nøglen til dannelsen af en normal mikroflora hos et barn. Da babyen passerer gennem fødselskanalen under fødslen, modtager han alle moderens bakterier.
- Konstant forstoppelse forårsager en tyngde i maven, konstant oppustethed. Dette kan ledsages af smerte, som forårsager ubehag for mor og baby..
Konsekvenserne kan være de mest ubehagelige: den generelle tilstand forværres, endetarmen bliver betændt, fækalt stofforgiftning opstår, livmodertonen øges, hudtilstanden forværres (skrælning, flabbiness).
Årsager til forstoppelse under tidlig og sen graviditet
Årsagen til denne tilstand i de tidlige stadier kan være:
- Aktiv produktion af progesteron (en global omstrukturering finder sted i en kvindes krop, og hormonet er ansvarligt for at opretholde graviditet: glatte muskler slapper af og tarmene også);
- Ændringer i aktivitetsmåde og ernæring (nogle gravide kvinder får vist sengeleje, mange begrænser sig til fysisk aktivitet - med mangel på det aftager tarmtonen);
- At tage stoffer mod anæmi (calcium og jern gør afføringen mere tæt)
- At reducere mængden af væske, du drikker (med toksikose nægter en kvinde den sædvanlige mad, underernæres)
- Stress (en ny tilstand bringer ikke altid glæde).
I senere stadier kan en gravid kvinde hjemsøges af det samme problem, som skyldes:
- voksende livmoder, der presser på tarmene;
- reduktion i væskeindtag (for at undgå hævelse i lemmerne)
- stress;
- forkert ernæring
- minimal fysisk aktivitet
- presser føtalhovedet på tarmene.
Behandling af forstoppelse under tidlig graviditet
Forstoppelse hos gravide kvinder forårsager ubehagelige konsekvenser for moderen og babyen, da tarmene er placeret ved siden af livmoderen og fødselskanalen. Ikke alle afføringsmidler er tilladt under graviditet.
Faren er, at en kvinde i et forsøg på at slippe af med afføringen, der er akkumuleret i tarmene, skubber, og dette forårsager sammentrækninger i livmoderen. Dette kan føre til abort og for tidlig fødsel..
Forstoppelse kan betragtes som en tilstand, hvor:
- nedsat afføringsfrekvens
- hårde afføring;
- der er smerter under afføring
- anal sprækker form;
- ingen følelse af fuldstændig tømning
- har oppustethed.
Symptomer kan forekomme individuelt eller samlet.
Sædvanlige afføringsmidler bør ikke anvendes på grund af:
- deres irriterende virkninger
- på grund af virkningen på glatte muskler
- på grund af deres indvirkning på mineral- og enzymbalance.
Under alle omstændigheder skal forstoppelse kun ordineres af en læge. Fysioterapibehandlinger er kontraindiceret på grund af negative virkninger på fosteret og stimulering af uteruskontraktioner.
Hvis lægen tillader brugen af enema, kan følgende løsninger fremstilles:
- Med sodavand. Opløs 1 ske ske bagepulver i 500 ml varmt vand, afkøl opløsningen til stuetemperatur. 500 ml - den mængde, der skal indtastes ad gangen.
- Med vaselin. Denne olie irriterer ikke tarmene og øger ikke peristaltikken. 30 ml olie fortyndes med vand (70 ml). Vandet skal have en temperatur på 37 grader.
- Med vegetabilsk olie. Olie opløses ikke i vand, injiceres i tyktarmen. 20-80 ml olie opvarmes til en temperatur på 36-38 grader. Olie injiceres om natten, det er i stand til at berolige hæmorroider.
En lavement er en nødhjælp og kan ikke fjerne årsagen til forstoppelse. En sådan procedure kan ikke udføres oftere end en gang om ugen..
Lægen kan rådgive følgende:
- brug kefir og andre mejeriprodukter uden sukker;
- spis tørret frugt (eller lav afkog)
- spis kiwi, blommer, friske abrikoser;
- drik en teskefuld vegetabilsk olie eller føj til skålen;
- spis havregryn (rig på fiber).
Mad med sødt mel skal praktisk talt forbydes.
Vaselinolie kan bruges som afføringsmiddel, men dets høje fedtindhold fylder leveren, derfor kan stoffet ikke tages uden lægens anbefaling.
Forstoppelse under graviditet - 8 måder at slippe af med forstoppelse
Forstoppelse er en forstyrrelse af tarmkanalens funktioner, som udtrykkes:
- i de lange intervaller mellem afføring, hvis vi sammenligner disse perioder før graviditet;
- i vanskeligheder, der opstår under tømning (selvom den sædvanlige afføringsfrekvens forbliver);
- i periodisk gentagne fornemmelser af ufuldstændig tarmtømning.
Under en sådan komplikation aftager volumen afføring, der udskilles fra tarmene, og dens densitet ændres også (den hærder, dens struktur ligner en sten). Ofte med forstoppelse er du nødt til at skubbe, opleve smerte og ubehag i maven.
Hvad er forstoppelse forbundet med gravide kvinder
Forstoppelse under graviditet er forbundet med prolaps i livmoderen, en ændring i tarmens placering (forskydning). Blandt de omstændigheder, der forårsager forstoppelse under graviditet, af psykologisk karakter, er frygt for at skade barnet med langvarige komplicerede afføring. Derudover fører dårlige spisevaner og usunde fødevarer også til dette problem. Forstoppelse hos gravide kvinder er opdelt i to typer: fordøjelsessystemet og mekanisk.
Betingelser for forekomst af ernæringsmæssig forstoppelse kan være:
- pludseligt intra-tarmfald i mængden af vand;
- reducere mængden af mad og væske i kroppen
- fødevarer, der dominerer menuen, indeholder ikke nok fiber.
Årsagerne til forekomsten af mekanisk forstoppelse kan være:
- Mekanisk forstoppelse opstår på grund af forstyrrelse eller ophør med bevægelse af afføring i tyndtarmen.
- Ofte påvirker alle former for sygdomme (nyresvigt, diabetes mellitus, hæmorroider) og at tage visse lægemidler afføringens struktur og dens passage..
Årsager til forstoppelse i forskellige stadier af graviditeten
Forstoppelse hos gravide kvinder udløses af mange faktorer. Dette er en omstrukturering af den generelle hormonelle baggrund, en stigning i livmoderstørrelsen og et funktionelt skift i tarmen på grund af føtal tryk. Ofte er årsagen til afføringsretention en rent psykologisk grund, når en kvinde i en interessant position frygter stærk spænding under afføring for ikke at skade sit barn. Derudover forstyrrer angst for muligheden for hæmorroider normal tømning..
Forstoppelse under tidlig graviditet udløses af følgende årsager:
- konsekvenser af systemiske sygdomme
- et fald i gastrisk sekretion og et fald i dets evakueringskapacitet;
- øget produktion af progesteron i kroppen, hvilket reducerer intensiteten af tarmmotilitet.
Forstoppelse under graviditet i 2. og 3. trimester opstår af en række sådanne grunde:
- Transformationer, der forekommer på hormonelt niveau og øget produktion af progesteron i kroppen, hvilket bidrager til et fald i muskeltonen i tarmkanalen, hvilket forårsager dens hypotension.
- Mangel på de hårde fibre, der findes i grøntsager, frugter og korn i den daglige menu. Dette kan også omfatte ændringer i smagspræferencer, hvor f.eks. Urter eller andre nødvendige fødevarer synes for en dame i en position usmagelig eller generelt ubehagelig for smagen.
- Utilstrækkeligt vandindtag på grund af frygt for mulig hævelse af benene.
- Følelsesmæssig stress, som næsten alle kvinder oplever under graviditeten, bidrager til et fald i tarmkanalens bevægelighed. Frygt for den kommende fødsel og ændringer på det psyko-emotionelle niveau er en forudsætning for forekomsten af forstoppelse af neurogen etiologi.
- Mangel på fysisk aktivitet, især i graviditetens tredje trimester og med trussel om abort, er en kvinde undertiden nødt til at overholde tvunget sengeleje - fører til tarmatony.
- At tage nogle vitaminer og mineraler, som nogle gange anbefales til gravide kvinder, er ganske i stand til at fremkalde et fald i tyktarmens bevægelighed..
- En signifikant stigning i livmoderstørrelsen på et senere tidspunkt og en ændring i placeringen af enhver tarmsløjfe kan sløre følelsen af trang til afføring.
- Styrke manifestationerne af kroniske gastrointestinale sygdomme, hvis de blev observeret før graviditet.
De vigtigste tegn på forstoppelse under graviditeten
- manglende evne til at tømme ordentligt i mere end 3 dage
- reducere antallet af afføring
- smertefulde fornemmelser i maven
- irritation i anus
- brændende fornemmelse i endetarmen
- afføring er stejl og næsten sten;
- urenheder i blodet i afføringen
- en meget lille del af afføring udskilt fra kroppen
- tarmene tømmes ikke helt;
- en følelse af bitterhed i munden og kvalme;
- rumlende i maven og luft i maven.
Sådan behandles forstoppelse under graviditet
Bivirkningerne af næsten al medicin, deres evne til at trænge igennem placentabarrieren, ubehag i velvære er årsagerne til, at de fleste traditionelle helbredelsesmetoder ikke anvendes. Lad os se på nogle af de mere harmløse muligheder for behandling af forstoppelse, både med traditionel medicin og med hjemmemedicin..
Hvad kan gravide få af forstoppelse: medicin
Virkningerne på kroppen af næsten alle midler, der letter afføring, er at forbedre tarmens bevægelighed. Behandling af forstoppelse under afføringsmidler anvendes, hvis diæt- og livsstilsjusteringer ikke har givet den ønskede effekt. Under hensyntagen til at de fleste lægemidler er kendetegnet ved alvorlige bivirkninger, er det udelukkende lægen, der skal ordinere dem til den forventede mor, og først efter at have korreleret fordelene ved deres anvendelse og den sandsynlige fare for det ufødte barn.
Forstoppelse hos gravide kan behandles med følgende medicin:
- Rektale suppositorier med glycerin - stimulerer endetarms arbejde og påvirker ikke uterin hypertonicitet.
- Duphalac, Prelax - indeholder stoffer baseret på lactulose, tilbageholder vand i tarmkanalen, hvilket fremmer blødgøring af afføring, aktiverer tarmens bevægelighed og evakueringsfunktion.
- Microclysters (Mikrolax) - lægemidlet er kendetegnet ved en hurtig debut af resultatet.
- Vaselinolie - hjælper med at blødgøre tarmens indhold og dets lette udskillelse.
Folkemedicin mod forstoppelse under graviditeten
Uden tvivl skal du konsultere din læge, før du bruger nogen af hjemmemedicinerne i kampen mod en sygdom, da det ikke vides, hvordan en gravid kvindes krop vil reagere på noget stof.
De mest berømte metoder til at håndtere forstoppelse, der ikke vil skade den forventede mor:
- Fortynd friskpresset kartoffelsaft med vand (1: 1), drik den tre gange om dagen, 1/4 kop før måltiderne.
- Klem saft fra 1 kg rød bjergaske, tilsæt 600 g sukker til den, rør om. Forbruge et kvart glas to gange om dagen. Opbevar juice på et køligt sted.
- Kog 1 tsk hørfrø med kogende vand (200 ml). Insister i flere timer, drik om natten uden først at filtrere frøene.
Skal jeg se en læge
Forstoppelse under graviditet er ikke noget, der skal tages let. Skadelige stoffer dannet under forstoppelse i tyktarmen kan forårsage alvorlig skade på barnet og en gravid kvindes velbefindende. De hyppige konsekvenser af forstoppelse kan igen fremkalde hypertonicitet i livmoderen, hvilket kan føre til abort.
Forstoppelse hos gravide kan føre til abnormiteter i tarmens mikroflora og bidrage til den øgede vækst af bakterier. Som et resultat af langvarig forstoppelse kommer patogene bakterier frit ind i urinvejene fra tarmene. Efter et stykke tid vil de være i stand til at inficere kønsorganerne og også blive grundårsagen til colpitis.
Derudover forværrer forstoppelse under graviditet i første trimester risikoen for purulent-septisk komplikationer i fremtiden. For eksempel øges muligheden for udseende af postnatale endometritis eller hæmorroider under graviditeten, truslen om for tidlig fødsel forværres.
Hvilke fødevarer skal du spise
Da terapi af forstoppelse begynder med ikke-narkotikarelaterede aktiviteter, er det først og fremmest nødvendigt at medtage streng overholdelse af en bestemt diæt. Du skal medtage flere fødevarer i din daglige menu med det maksimale indhold af ballastelementer, for eksempel hvedeklid. Derudover hjælper brugen af kefir, svesker, tørrede abrikoser i mad med at reducere afføringforsinkelser.
Kostregler for en gravid kvinde, der lider af forstoppelse:
- Hovedmålet til løsning af problemet med regelmæssig afføring af en gravid kvinde er dannelsen af det korrekte ernæringssystem, som hun skal overholde..
- Det korrekte valg af diæt er ekstremt vigtigt under hensyntagen til typen af patologi af intestinal peristaltik. På samme tid skal du tage højde for muligheden for fødevareallergi over for fødevarer.
- Retter skal dampes eller bages, ekskluder stegte fødevarer fra kosten.
- Det anbefales at spise i små portioner og sidde ved bordet og spise mad mindst 5 gange om dagen. Intervallet mellem det næste måltid skal være maksimalt fire timer.
- Det vil være nødvendigt at afstå fra stegte fødevarer, aspic, gelé, gelé, da de hæmmer tarmperistaltik, hvilket fremkalder problemer med afføring.
- Selvfølgelig skal du diversificere din daglige diæt med friske grøntsager og frugter..
- Kroppen har brug for op til 2 liter vand om dagen - dette er nødvendigt for at madcellulose bedre kan klare sit formål med et absorberende middel. Mineralvand med medium eller høj mineralisering, vand med magnesiumioner og sulfater er kendetegnet ved en afførende virkning på kroppen. Bordmineralvand skal være lidt varmt, mulighed for dets anvendelse - fra 2 til 3 gange om dagen, 0,5 kopper.
Fødevarer, der skal fjernes fra din diæt eller reduceres i forbrug, da de fremkalder opblødning:
- fade med bælgfrugter, kål, spinat og sorrel;
- æble- og druesaft;
- grøntsager, der indeholder æteriske olier - radise, løg, radise, hvidløg;
- chokolade, slik;
- rige kager, hvidt brød lavet af premiummel, pasta;
- rige kød bouillon, svampe, fede kød, krydrede retter med et højt indhold af forskellige krydderier og krydderier, valnødder, hård ost og røget kød og dåse mad er udelukket.
Og lidt mere information
Forstoppelse under graviditet kan forhindres fuldstændigt ved at udføre lette og ukomplicerede recepter fra gastroenterologer:
- Det er nødvendigt at tage sund mad i små portioner og fraktioneret, ikke at begrænse sig i brugen af vand i dets forskellige former. Menuen skal nødvendigvis indeholde fødevarer, der har en afførende virkning på tarmkanalen..
- Hvis der ikke er kontraindikationer, er en fysisk aktivitet uden tvivl vigtig for en gravid kvindes normale funktion for en gravid kvinde. Anbefalede vandreture, svømning om sommeren i åbent vand og om vinteren i poolen, speciel fysisk træning for gravide kvinder vil utvivlsomt hjælpe den vordende mor med at forbedre tarmens arbejde. Bevægelse stimulerer trods alt peristaltikken i tarmkanalen, men inden du starter sådanne aktiviteter af mobil karakter, der er designet specielt til gravide kvinder, skal du konsultere en gynækolog.
- Den ukontrollerede brug af medicin kan kun lindre kvindens tilstand for første gang, men fjerner ikke årsagen til sygdommen, derfor er selvmedicinering i sig selv farlig, men for en fremtidig mor, især.
- Så for det sunde arbejde i tarmkanalen er der behov for ændringer i kosten, mulig fysisk aktivitet og normalisering af en kvindes følelsesmæssige tilstand.
Forstoppelse hos gravide kvinder. Hvordan man skal håndtere dem?
Forstoppelse forårsager alvorligt ubehag for gravide kvinder og er farligt for hendes helbred og babyens helbred. Hvorfor generer de så ofte kvinder i denne periode??
Hovedårsagerne til forstoppelse under graviditeten:
- I begyndelsen af graviditeten er hovedårsagen til forstoppelse hormonelle ændringer i den forventede mors krop - indholdet af progesteron, det vigtigste graviditetshormon, stiger. Dens "bivirkning" er, at den slapper af tarmens muskler og reducerer peristaltikken.
- En anden grund til forstoppelse er ændringer i den forventede mors kost - nogle kvinder lider af toksikose og kan ikke se på mad, mens andre har en brutal appetit. Både mangel på mad og overspisning er dårligt for tarmfunktionen..
- Den næste årsag er et fald i aktiviteten. I tilfælde af en trussel om ophør af graviditet anbefales den forventede mor til sengeleje, og tarmene kan ikke lide mangel på fysisk aktivitet.
- Forstoppelse kan forekomme ved at tage medicin med høje niveauer af calcium, magnesium eller jern, som ofte ordineres under graviditet.
- Med fostrets vækst tilføjes nye problemer - den voksende livmoder klemmer og fortrænger alle organer, inklusive tarmene.
- I anden halvdel af graviditeten er mange kvinder bekymrede over ødem og væskebegrænsning, hvilket ofte anbefales, og reagerer straks på tarmfunktion..
- En anden grund er nervøs belastning. Under graviditeten bliver en kvinde meget mistænksom og modtagelig for eksterne faktorer, hun bekymrer sig om babyens helbred, om den kommende fødsel. Hvis der tilføjes problemer på arbejdspladsen, økonomiske vanskeligheder eller familieproblemer, oplever den vordende mor alvorlig følelsesmæssig overbelastning..
Forstoppelse under graviditeten kan ledsages af kvalme, mavesmerter, dårlig appetit og konstant træthed. Hvad skal en fremtidig mor gøre med forstoppelse? Problemet kan håndteres med medicin og hjemmemedicin..
Afføringsmidler til gravide kvinder
Hovedreglen ved behandling af en gravid kvinde er "gør ikke ondt". Derfor er den uafhængige recept på lægemidler udelukket. Lægemidler, der forbedrer tarmkontraktion, såsom Senade, Bisacodyl, Regulax, er absolut kontraindiceret til gravide kvinder. De tonerer musklerne i livmoderen og kan provokere arbejdskraft..
Der er flere grupper af afføringsmidler, der er godkendt til brug under graviditet. Men de skal ordineres af en læge:
Glycerinlys
Godkendt til nødbrug, ikke egnet til hyppig brug. Glycerin i suppositoriet irriterer endetarmens vægge og forårsager øget peristaltik, og olierne i dets sammensætning hjælper med at blødgøre afføringen. Handlingen kommer hurtigt - om 15-30 minutter. Kan ikke bruges, hvis der er fare for abort.
Mikro lavement "Microlax"
Den aktive ingrediens natriumcitrat blødgør og flydende afføring og forbedrer forsigtigt peristaltikken. Tarmtømning sker efter 15 minutter.
Lactulose
Lactulose-præparater ("Duphalac", "Portalac", "Normase") - et mildt afføringsmiddel for gravide kvinder, nedbrydes i tyktarmen til organiske syrer, forårsager et fald i surhedsgrad og en stigning i det osmotiske tryk. Virkningen af lactulose er baseret på forøgelse og blødgøring af tarmindholdet, stimulering af peristaltik. Den afførende virkning opstår cirka en dag efter indtagelse.
Behandling af forstoppelse under graviditet med folkemedicin
- Slib lige store mængder tørrede abrikoser, rosiner og svesker i en blender, spis en skefuld inden morgenmaden. Du kan tilføje et par skeer honning til blandingen.
- Hæld kogende vand over en jævn spiseskefuld hørfrø, lad den stå i 4 timer. Drik hele infusionen en halv time før du spiser. Inden du bruger infusionen, skal du kontakte din læge, fordi det er i stand til at forårsage en let uterin tone.
- Mal fem svesker i en blender og bland med et glas kefir og drik natten over. I stedet for svesker kan du blande kefir med en skefuld olivenolie.
- Tag rødbeder, svesker og havregryn i lige store mængder (50 g hver), skræl og rist rødbederne. Bland de revede rødbeder, vaskede svesker og flager. Hæld i en liter vand. Kog i en time, sil. Drik et glas inden sengetid.
Forebyggelse af forstoppelse under graviditet
For at undgå forstoppelse under graviditet skal en kvinde følge forebyggelsesmetoder. I mangel af begrænsninger, gå mere i den friske luft, prøv at tænke positivt, tag ikke problemer til hjertet og muntre dig selv op med en række behagelige små ting - lyt til din yndlingsmusik, snak med venner. Men den vigtigste måde at forhindre forstoppelse på er slankekure. Her er de grundlæggende principper for ernæring:
- Spis ofte små måltider.
- Drik vand. Det er meget vigtigt. En forventet mor skal drikke cirka to liter vand hver dag. Ødem er ikke en indikation for væskebegrænsning, medmindre det skyldes hjerte, lever, nyre eller skjoldbruskkirtlen.
- Ernæring skal være komplet med hensyn til protein, fedt og kulhydratindhold. Men det er bedre at spise proteinfødevarer i første halvdel af dagen, så det har tid til at fordøje godt inden sengetid..
- Udnyt let mad om eftermiddagen. Fermenterede mejeriprodukter, frugt og grøntsager er egnede.
- Spis tørrede frugter, især tørrede abrikoser og svesker - de har en udtalt afførende virkning og hjælper med at bekæmpe forstoppelse. Gør det til en regel at spise flere om dagen - og du vil snart se resultatet.
- Krydder vegetabilske salater med vegetabilske olier, de forbedrer tarmens bevægelighed. Oliven-, solsikke-, græskar- eller hørfrøolie gør det..
- Det er bedre at erstatte te og kaffe med kompot, vand med honning og citronsaft, frugtdrink.
- Begræns fede og stegte fødevarer.
- Udskift enkle kulhydrater med komplekse: slik, kager, boller, hvidt brød til boghvede, havregryn, hirse, klidbrød.
Disse enkle diætretningslinjer forhindrer ikke kun forstoppelse, men hjælper også med at slippe af med eksisterende problemer..
Hvorfor er forstoppelse farligt under graviditeten??
- Fødevarer, der kommer ind i kroppen, skal behandles og udskilles fra kroppen inden for 24 timer. Nedbrydningsprodukter, der ikke blev fjernet i tide, begynder at rådne i tarmene og forgiftede kroppen. Giftstoffer kommer ind i blodbanen og skader babyen.
- Skadelige putrefaktive mikroorganismer kan komme ind i reproduktionsorganerne og fremkalde inflammatoriske processer og kan også forårsage infektion hos barnet under fødslen.
- Den forstørrede livmoder komprimerer organer og blodkar i underlivet. Blodcirkulationen i tarmene er nedsat, risikoen for at udvikle hæmorroider øges. Denne risiko øges mangfoldigt med konstant tarmoverløb..
Forstoppelse har den mest negative effekt på graviditeten, men det er i vores magt at minimere konsekvenserne ved at træffe rettidige foranstaltninger.
Vi gør opmærksom på en video om ændringer i fordøjelseskanalen hos en gravid kvinde:
Forstoppelse under graviditet: årsager. Hvad skal man gøre for gravide kvinder med forstoppelse?
Forstoppelse er en af disse ubehagelige "ledsagere". Denne tilstand bekymrer vordende mødre så ofte, at der næppe er en kvinde, der ikke kender dens smertefulde manifestationer. Selvom du bliver overhalet af forstoppelse under graviditeten, skal du ikke skynde dig fortvivlet. Kompetent kosttilpasning og moderat fysisk aktivitet kan gøre meget mere end apoteksmedicin.
Hvad forårsager tarmproblemer under graviditeten
Fordøjelsesforstyrrelser hos den forventede mor udtrykkes ganske ofte ved fravær af afføring i mere end tre dage. Dette symptom er en konsekvens af ændringer i fysiologi og biokemi under graviditet samt forskellige fejl i en ung kvindes kost og livsstil..
Eksperter henviser til de fysiologiske årsager til forstoppelse i denne periode:
- Hormonelle ændringer i en gravid kvindes blod. Umiddelbart efter befrugtning begynder de endokrine kirtler at producere hormonet progesteron, som er ansvarligt i den kvindelige krop for det vellykkede graviditetsforløb og forberedelse til fødsel. Dette stof har den egenskab at slappe af de glatte muskler i mange organer, herunder tyndtarmen..
- En lignende effekt af hormonet fører til et fald i peristaltik og forårsager afføring i den forventede mor.
- For at stabilisere metaboliske processer i en kvindes krop i graviditetens første trimester anbefaler læger, at hun tager et specielt kompleks af vitaminer og sporstoffer, hvis basis er jern og calcium. Disse stoffer påvirker indirekte en kvindes mave-tarmkanal og forårsager stagnation i tyktarmen, hvilket reducerer dens muskels sammentrækning og derved fremkalder forstoppelse hos en gravid kvinde..
- Processen med at bære et barn fremkalder en ændring i den hormonelle balance i den forventede mor. Hormoner reducerer ikke kun tarmfunktionen, de har en negativ indvirkning på patientens nervesystem. En kvinde i graviditetens første trimester er tilbøjelig til stress, og enhver forstyrrelse fra mave-tarmkanalen kan forårsage hende alvorlig irritation. En funktionsfejl i centralnervesystemet fremkalder ofte en afføringsretention hos patienten.
Den forventede mor selv fører ved sine handlinger ofte til lidelser i fordøjelsessystemets aktivitet..
Hvis en kvinde oplever forstoppelse under den tidlige graviditet, er årsagerne ofte rodfæstet i patientens kost og livsstil:
- For den vordende mor er det meget vigtigt at have en korrekt diæt i de første uger efter undfangelsen. En stor mængde fødevarer, der indeholder fiber, bør medtages i den daglige diæt, hvilket er meget vigtigt for genopretningen af tyktarmens bevægelighed. Et eksempel på sådan mad kan være rødbederetter, som positivt kan løse problemet med forstoppelse..
- Mange forventede mødre, under indflydelse af venners råd eller efter at have læst anbefalinger på populære pseudovidenskabelige steder, begrænser sig kraftigt i væske fra de første dage af graviditeten. Så de prøver at håndtere muligt ødem i ansigt og lemmer, helt uvidende om mekanismen for deres forekomst..
Mangel på væske vil ikke kun forårsage forstoppelse hos en ung kvinde. Det er fyldt med en krænkelse af blodets væskesammensætning, dets fortykkelse og forskellige patologiske tilstande som et resultat. Der er tegn på en øget risiko for blodpropper hos disse patienter og forskellige lidelser i centralnervesystemet med mangel på væske.
Enhver kvinde, selv dem, der havde et godt helbred inden graviditeten, kan opleve et lignende problem i graviditetens første trimester. Forstoppelse hos vordende mødre betragtes ikke som en sygdom, alligevel udgør de en vis trussel mod en gravid kvinde og hendes ufødte barn..
Afføringsmidler til gravide kvinder
Hovedreglen ved behandling af en gravid kvinde er "gør ikke ondt". Derfor er den uafhængige recept på lægemidler udelukket. Lægemidler, der forbedrer tarmkontraktion, såsom Senade, Bisacodyl, Regulax, er absolut kontraindiceret til gravide kvinder. De tonerer musklerne i livmoderen og kan provokere arbejdskraft..
Der er flere grupper af afføringsmidler, der er godkendt til brug under graviditet. Men de skal ordineres af en læge:
Glycerinlys
Godkendt til nødbrug, ikke egnet til hyppig brug. Glycerin i suppositoriet irriterer endetarmens vægge og forårsager øget peristaltik, og olierne i dets sammensætning hjælper med at blødgøre afføringen. Handlingen kommer hurtigt - om 15-30 minutter. Kan ikke bruges, hvis der er fare for abort.
Mikro lavement "Microlax"
Den aktive ingrediens natriumcitrat blødgør og flydende afføring og forbedrer forsigtigt peristaltikken. Tarmtømning sker efter 15 minutter.
Lactulose
Lactulose-præparater ("Duphalac", "Portalac", "Normase") - et mildt afføringsmiddel for gravide kvinder, nedbrydes i tyktarmen til organiske syrer, forårsager et fald i surhedsgrad og en stigning i det osmotiske tryk. Virkningen af lactulose er baseret på forøgelse og blødgøring af tarmindholdet, stimulering af peristaltik. Den afførende virkning opstår cirka en dag efter indtagelse.
Det er forbudt at give enemas til gravide kvinder - de tone musklerne i livmoderen og øger sandsynligheden for abort eller for tidlig fødsel.
Hvorfor forstoppelse er farligt i den tidlige graviditet
Forstyrrelse af mave-tarmkanalen hos patienter, der forventer en baby, udtrykkes oftest i afføringsretention i flere dage. Hvis en sådan tilstand varer mere end 3 dage, er det nødvendigt at træffe passende foranstaltninger, da forstoppelse kan fremkalde forskellige problemer hos den forventede mor:
- Kvinden vil ofte blive forstyrret af tyngde og oppustethed i underlivet, alvorlig smerte i bughulen er mulig. Da patienter i de første 2 til 3 måneder af fosterudviklingen ikke anbefales at bruge mange af de sædvanlige medikamenter, vil det ikke være let at klare sådanne symptomer.
- Vedvarende forstoppelse kan øge trykket i bughulen, hvilket kan fremkalde en stigning i livmodertonen. Dette er allerede en direkte trussel om en mulig spontan abort..
- I første trimester lægges alle det ufødte barns hovedorganer, og en forstyrrelse i mave-tarmkanalens arbejde bidrager til stagnation i tarmene. Denne situation fører ofte til, at fødevarer henfaldsprodukter kommer ind i patientens blodomløb. Dette er allerede en øjeblikkelig trussel mod fosteret..
- Forstoppelse løses bedst tidligt i graviditeten og udsættes ikke til fødsel. Patologisk mikroflora i tyktarmen kan fremkalde forskellige inflammatoriske sygdomme i fødselskanalen, som kan påvirke fødslen negativt.
- Forstyrrelse af tarmens normale funktion bliver ofte årsagen til udviklingen af hæmorroider hos den forventede mor. En gravid kvinde har allerede stor sandsynlighed for problemer med hæmorroider, da processen med at bære et foster ledsages af overbelastning i bækkenets vener, og forstoppelse forværrer kun dette problem.
Der er en hel del grunde til, at forstoppelse opstår under tidlig graviditet, selv psykiske problemer kan blive en drivkraft for uregelmæssige afføring. Læger fra den fødende klinik kan anbefale en hel række foranstaltninger til en gravid kvinde for at bekæmpe denne lidelse. Grundlaget for alle disse foranstaltninger er forebyggelse af tarmstagnation og stabilisering af fordøjelseskanalen..
Se videoen om årsagerne til forstoppelse:
Typer af forstoppelse
De ubehagelige fornemmelser med afføringsproblemer er af forskellig intensitet. Ifølge dem kan du bedømme, hvilken form for forstoppelse giver en kvinde angst..
- Atonisk. Det er kendetegnet ved et fald i tarmtonen. Dette fører til det faktum, at tarmens indhold bevæger sig langsommere og dehydrerer gradvist. Afføring er ledsaget af smerte, og derefter er der en følelse af ufuldstændighed i processen.
- Spastisk. I dette tilfælde forstyrres tarmens peristaltiske aktivitet, når organets vægge begynder at krympe kaotisk. I dette tilfælde ledsages forstoppelse af skarpe smerter med kramper, og afføringen er tætte fragmentariske klumper, den såkaldte. får afføring. Overdreven spasticitet kan forekomme med episodiske forværringer, og afføringen mellem dem er normal.
Vandregimet hos en gravid kvinde skal være optimalt for at undgå forstoppelse.
Hvad kan hjælpe en vordende mor
Eftersom tarmforstyrrelser ud over ubehag udgør en øjeblikkelig trussel mod kvindens og det ufødte barns sundhed, skal der træffes afgørende handling. Til behandling af forstoppelse kan man ikke være begrænset til medicin eller diæt alene. Kun en kombination af bestræbelser giver dig mulighed for at klare dette problem med succes..
Ernæringsekspertanbefalinger
Den forventede mors ernæring er et ret alvorligt problem. På den ene side skal patienten modtage en tilstrækkelig mængde næringsstoffer, på den anden side bør mad ikke fremkalde gastrointestinale lidelser og indeholde ingredienser, der er skadelige for det ufødte barn..
Eksperter mener, at nøglen til at forhindre forstoppelse hos en forventet mor er en klar implementering af følgende anbefalinger:
- For en komplet og rettidig afføring skal en kvindes mad indeholde en stor mængde fiber. Læger anbefaler, at du inkluderer masser af rå grøntsager og frisk frugt i din kost. Der foretrækkes de naturgaver, der ikke er i stand til at forårsage allergiske reaktioner hos den forventede mor. Roer, æbler, pærer, blommer er velegnede til kosten.
- Kødet skal indeholde meget bindevæv. Fedtsorter skal være begrænsede. Ungt kalvekød, lam, fjerkræ har vist sig at være fremragende til ernæring af gravide kvinder..
- En stor mængde vegetabilsk eller olivenolie skal medtages i den daglige diæt. Dette produkt er fremragende til gendannelse af tarmfunktion..
- Det tilrådes i kosten af sådanne patienter at foretrække havregryn og boghvede grød, brunt groft brød, tørret frugt, især svesker.
Lægerne på den fødende klinik vil bestemt fortælle den forventede mor, hvad hun skal nægte. Det anbefales ikke at spise ris, kål, nødder, hvidt brød og andre fødevarer, der forårsager forstoppelse, hvis du har sådanne problemer.
Separat skal det bemærkes vigtigheden af vandregimet for løsning af problemet. En gravid kvinde skal indtage mindst 3 liter væske om dagen. Saft, afkog af frugt og grøntsager foretrækkes. Te og kaffe, elsket af mange damer, vil kun forværre vanskelighederne med afføring..
Produkter til forstoppelse under graviditet
Under graviditeten hjælper følgende fødevarer med forstoppelse, som har en afførende virkning:
| Grøntsager | Gulerødder, løg, rødbeder, friske agurker, hvidkål, græskar. Det tilrådes at bruge dem friske, men i kogte / stuvede virker de irriterende på væggene gennem tarmene. Dette forbedrer peristaltikken og garanterer frigivelse af afføring. |
| Grød | Boghvede, perlebyg, havregryn eller hirse. De koges i vand, ikke smør, men vegetabilsk olie sættes i den færdige skål. Læger anbefaler at tilføje frisk frugt til grød for at forbedre den afførende virkning.. |
| Mejeriprodukter | Alt uden undtagelse såvel som kumier og sure yoghurt. Under graviditet skal du være opmærksom på fedtindholdet i sådanne fødevarer og foretrække lave satser.. |
| Frugt | Blommer, bananer, pærer og æbler. De har ikke kun en positiv effekt på tarmperistaltikken, men øger også mængden af vand i afføringen - de kommer bare lettere ud. |
Vegetabilske olier har også en stærk afføringsmiddeleffekt; de kan erstatte alt fedt i færdige retter. Ved svær / vedvarende forstoppelse kan du indtage 30 ml vegetabilsk olie på tom mave om morgenen.
Hvad kan du drikke til forstoppelse for gravide kvinder
Ved forstoppelse for gravide kan du drikke følgende drinks:
- tørret frugtkompott - kogt uden tilsætning af sukker;
- mineralvand med magnesium og sulfater i sammensætningen - "Essentuki" nr. 4 og 17 ½ kop 2-3 gange om dagen;
- et afkog af hyben - tilberedt uden sukker, drukket uden tilsætning af honning;
- fennikelte - sælges på apoteker, der forbruges i en mængde på højst 300 ml om dagen;
- cikorie drik - det bedste tidspunkt at drikke er morgen og frokost.
Generelt rådes gravide til forstoppelse til at drikke mere rent vand - det hjælper med at blødgøre afføringen i tarmene. Men anbefalinger vedrørende brugen af en hvilken som helst væske skal koordineres, modtages fra en læge - for eksempel med sygdomme i nyrerne og urinvejene vil nogle drikkevarer være kontraindiceret.
Hvis en gravid kvinde har forstoppelse, skal hun ikke drikke sort te, kaffe eller kulsyreholdige søde drikke.
Træning som et middel mod forstoppelse hos gravide kvinder
Regelmæssig gymnastik kan være et glimrende middel mod forstoppelse, en yderligere effekt vil være en stigning i den generelle tone i den gravide kvindes krop, styrkelse af muskelfibre. I alt 6 øvelser udføres dagligt 1 time før et måltid eller 2 timer efter et måltid:
- Startposition - på alle fire, knæ og arme fra hinanden skulderbredde fra hinanden. Det er nødvendigt at rive den højre hånd af gulvet og let bøje sig fremad og overføre vægten til den hvilende hånd og når venstre knæ med håndfladen. Når du er vendt tilbage til startpositionen, skal du straks udføre øvelsen for det andet lem.
- Sid lige på gulvet med dine ben udstrakte fremad og dine hænder på dine hofter. Du skal dreje dit hoved og din torso til siderne. Hænder, ben forbliver uændrede, lige tilbage.
- Tag en siddeposition på gulvet med ryggen mod væggen, bøj dine knæ. Træk vejret dybt ind og ud af din mave i ikke mere end 3 minutter i træk.
- Udgangsposition - liggende på ryggen, benene bøjet ved knæene, men ikke i fuld amplitude. Højre ben skal løftes, og hælen skal røre ved knæet i venstre underben. Derefter gentages øvelsen for det andet ben..
- Uden at ændre startpositionen er du nødt til at bøje dine knæ, sprede dem til siderne og forbinde dine fødder sammen. Opgaven er at sænke knæene så tæt på gulvet.
- Fra den forrige position skal du hvile dine fødder på gulvet og bøje dine knæ. Opgaven er at røre gulvet med dine knæ og dreje bækkenet til højre / venstre.
Hver øvelse gentages 10-15 gange, gymnastik bør ikke forårsage stærk spænding og ubehag. Hvis graviditeten fortsætter med komplikationer, bør tilrådelighed for at udføre det foreslåede kompleks konsulteres med en læge..
Traditionelle metoder
Traditionelle lægespecialister har et tilstrækkeligt antal lægeplanter til rådighed til at løse gastrointestinale problemer hos forventede mødre. I den specielle litteratur er der en positiv effekt af rødbeder, svesker eller druer på patientens tarmfunktion. Du kan foreslå at bruge følgende folkemedicin til forebyggelse af forstoppelse:
- 200 gram malede friske rødbeder blandes med 100 gram tørret frugt og 150 gram havregryn. Den resulterende masse hældes med 3 liter koldt vand og koges over svag varme i 60 - 90 minutter. Drikken afkøles og opbevares på et mørkt og køligt sted. 200 gram bouillon før sengetid hjælper den vordende mor med at glemme forstoppelse i lang tid.
- Ikke blottet for interesse for gravide kvinder og en medicinsk blanding af lige store mængder tørrede abrikoser, rosiner, svesker og honning. Disse ingredienser blandes grundigt med en mixer eller blender og overføres til en særlig form. Blandingen infunderes i 12 timer, hvorefter det anbefales, at en kvinde spiser 50 gram af denne helbredende potion inden sengetid.
Men ikke alle velkendte folkelige afføringsmidler kan bruges af forventede mødre. Eksperter er kategorisk imod patientens brug af bouillon og infusioner baseret på havtorn, sennablade og rabarber. De anførte urter kan forårsage en funktionsfejl i det hormonelle system, som er fyldt med truslen om ophør af graviditet..
Traditionel medicin
Hvis det ved hjælp af diæt og folkemæssige opskrifter ikke er muligt at forhindre forstoppelse hos en kvinde under den tidlige graviditet, bør behandlingen af dette problem overdrages til læger. Sagen er, at unge kvinder efter undfangelsen er kontraindiceret i de fleste af de sædvanlige lægemidler. Hvad læger rådgiver:
- De mest populære blandt gynækologer er afføringsmidlerne "Mucofalk" og "Fiberlex". Disse lægemidler er godkendt til brug i graviditetens første trimester, fordi de ikke påvirker livmoderen.
- Kvinder rådes til at bruge vaselinbaserede rektale suppositorier til behandling af gastrointestinale problemer. Det fremmer løsningen af afføring og letter afføring. De negative aspekter af dette lægemiddel inkluderer blokering af vitaminmetabolisme i en kvindes krop..
- Blivende mødre kan hjælpes med forstoppelse af stearinlys med glycerin såvel som forskellige lægemidler, der inkluderer papaverin. Disse stoffer påvirker ikke livmodertonen og udgør ikke nogen fare for damen..
Løsning af problemet med forstoppelse i de tidlige stadier af graviditeten kræver en individuel tilgang, da sandsynligheden for patologiske reaktioner på enhver medicin hos sådanne patienter er meget høj.
Kost til forstoppelse under graviditet
En af de vigtigste faktorer til bestemmelse af sandsynligheden for forstoppelse under graviditeten er kost og diæt. For at bekæmpe forstoppelse skal være effektiv, så prøv ikke kun at vælge det rigtige sæt fødevarer, men også at udarbejde en måltidsplan og ernæringsprincipper korrekt. Du skal spise ofte og lidt efter lidt. For at forhindre overbelastning i tarmene samt for at lindre forstoppelse er det vigtigt at mætte kosten med følgende fødevarer:
- Grøntsager og frugter, rå eller bagt (courgette, gulerødder, græskar, tomat, agurk).
- Brød - sort eller klid med et højt indhold af klid.
- Tørrede frugter, især svesker.
- Kød med overvejende bindevæv.
- Gryn - boghvede, havregryn, byg.
- Vegetabilske fedtstoffer.
- Og glem selvfølgelig ikke væske - vand, gærede mælkeprodukter (gæret bagt mælk, kefir, yoghurt), juice, frugtdrikke, urtete.
Alle bidrager til udledning af afføring og lindrer tilstanden..
Samtidig skal et antal produkter kasseres:
- Grønne - spinat, sorrel.
- hvidt brød.
- Semulje.
- Bananer, blåbær, tyttebær.
- Bælgfrugter.
- Kål.
- Kulsyreholdige drikkevarer.
De præsenterede produkter tværtimod vil ikke kun lindre tilstanden, men også yderligere fremkalde oppustethed og øget gasdannelse. Sidstnævnte vil igen øge smerten ved forstoppelse, hvilket er helt uønsket under graviditeten. For at forbedre fordøjelsen skal du give op pureret og alt for homogen mad - semulje og risgrød, tyktflydende og slimede supper. Det er også værd at opgive stærk te og kakao, da disse drikkevarer forstyrrer afføring..
Piller til forstoppelse under graviditet
Hvis korrektionen af kosten og brugen af forskellige drikkevarer ikke giver et positivt resultat, kan forstoppelse under graviditeten helbredes med piller og pulver, og sidstnævnte er især effektive:
| Mukofalk | Øger afføringsvolumen (ikke mængde!), Forhindrer dem i at hærde. Repræsenterer granulater, der er beregnet til opløsning af opløsning. Der tages 1 tsk (fra denne mængde fremstilles en opløsning i 150 ml vand) maksimalt 6 gange om dagen. |
| Fiberlex | Afføring er normaliseret ved at forbedre tarmens bevægelighed. Hjælper med at løse nervøs diarré. Solgt i engangsposer - de indeholder et pulver, der skal opløses i 150 ml varmt vand. 1 pose er tilladt pr. Dag. |
| Phytomucil | Naturligt middel indeholdende plantain og blomme. Hjælper i de indledende faser af forstoppelse, fordi det virker let på problemet, sparsomt. Der accepteres ikke mere end 1 pakke om dagen. Selv de mest milde midler bør kun tages i samråd med din læge. Stærkere piller (Senade) er ofte forbudt under graviditet, fordi de øger peristaltikken for meget og absorberes af tarmvæggene. Øvelse for forstoppelse under graviditetenGlem ikke fysisk aktivitet. Og selvom vi taler om kvinder i position, bør den forventede mor ikke lyve eller sidde hele dagen. Undtagelserne er tilfælde, hvor der er et problem med abort og truslen om fiasko. Hvis en kvinde ikke har medicinske kontraindikationer, vil en god muskel træning være:
Og selv at gå regelmæssigt bliver din usynlige simulator og en god måde at forhindre forstoppelse under graviditeten på.. Forstoppelse i første trimester: hvad man skal gøreTil forstoppelse i første trimester kan du bruge klyster, mens den bedste løsning er brugen af mikroklystere - for eksempel Microlax. Deres volumen er kun 15 ml (dette er det maksimale), de er kendetegnet ved en mild virkning, mild rensning af tarmene. En kvinde bør konsultere en gynækolog om behandling af forstoppelse, han giver kun tilladelse til lavementer under visse omstændigheder:
Generelt betragtes denne metode til løsning af problemet som ekstrem, når andre midler ikke hjælper, og stagnationen af fækale masser tager et kronisk forløb. Det er strengt forbudt at udføre sådanne procedurer, når:
Forstoppelsesbehandling - hvordan man håndterer problemet?Med et så ubehageligt fænomen som forstoppelse, mens du venter på barnet, skal du ikke kæmpe alene. Fjernelse af forstoppelse hos kvinder under graviditet er ikke en let opgave for en uafhængig løsning og kræver bestemt deltagelse af en specielt uddannet specialist. Derfor er den første ting at gøre at besøge en læge og konsultere ham. Kun han vil være i stand til korrekt at fastslå grundårsagen til forstoppelse og sige, om dette er et tegn på dysbiose eller en inflammatorisk proces. I dette tilfælde anbefales yderligere undersøgelse. Efter at have afklaret alle omstændighederne i problemet, vil lægen anbefale en sikker terapi. Og selvfølgelig skal du til at begynde med etablere et fødeindtag og drikke mere væske. I tilfælde af at situationen ikke ændrer sig til det bedre i løbet af ugen, kan du ikke undvære at tage medicin.
Lægemidler til forstoppelse af gravide kvinderSom allerede bemærket, med forstoppelse, der ledsager graviditet, kan du ikke selvmedicinere, så dine handlinger ikke ubevidst skader barnet. Det er også kendt, at det ikke er ønskeligt at tage piller under graviditet; ingen undtagelse, naturligvis, og medicin mod forstoppelse. Sidstnævnte, hvis der er gode grunde til dette, kan kun ordineres af en læge. De fleste lægemidler indeholder trods alt stoffer, der irriterer receptorer i tyktarmen. Ved ukontrolleret indtagelse af piller er truslen om abort ikke udelukket. Narkotika godkendt til brugAf de lægemidler, hvis anvendelse er tilladt til forstoppelse under graviditet, kan lægen ordinere følgende:
Forbudte lægemidlerGlem ikke, at de fleste midler, mens du bærer en baby, er strengt kontraindiceret. Disse inkluderer følgende:
Det skal bemærkes, at gravide kvinder generelt er kontraindiceret i næsten alle afføringsmidler, inklusive dem med den klassiske orientering.. Hvilke folkemedicin anbefales til gravide kvinder med forstoppelseFølgende midler er sikre at bruge til forstoppelse hos kvinder, der forventer en baby:
Phys. motion for forstoppelse hos gravide kvinder
Fysisk aktivitet er altid meget vigtig, også under graviditet. Og selvom vi taler om kvinder, der afventer genopfyldning, kan du stadig ikke sidde eller lyve i flere dage i træk. Selvfølgelig, medmindre der er en trussel om graviditetssvigt. Selv regelmæssige gåture kan blive en uundværlig og usynlig simulator for enhver gravid kvinde. Dette er faktisk en fremragende forebyggelse af den samme forstoppelse.. Men hvis lægen ikke forbyder det, kan du træne musklerne og ty til hjælp:
Hvad man skal drikke under graviditet for at undgå forstoppelseBemærk, at gravide kvinder, der er udsat for ødem, ikke bør drikke mere end 1,5 liter væske om dagen. Hvis der ikke er noget sådant problem, skal du ideelt forbruge op til 2 liter væske dagligt. Dette beløb inkluderer også første kurser.. Og selvfølgelig inkluderer dette: forskellige juice, mejeriprodukter, te og selvfølgelig vand. En kvinde, der forventer en baby, bør ikke glemme, at forekomsten af forstoppelse forhindrer den optimale mængde vand, der kommer ind i kroppen.. Gymnastiske øvelser og massage til forstoppelse hos gravide kvinderFor forebyggende formål kan der udføres særlige øvelser for gravide for at undgå forstoppelse. Det er let at vælge dem bare for dig selv. Du skal bare konsultere en læge (uden tvivl er gymnastik kontraindiceret i tilfælde af visse graviditetskomplikationer). Du kan gøre det derhjemme, når du har afsat et passende sted og tid til dette. Det er nok, hvis sådan gymnastik varer op til 15 minutter. daglige. Det er værd at bemærke følgende: Normaliseringen af afføringsprocessen letter også ved massage af det tilsvarende punkt (det kan findes ved at placere tre fingre under navlen), som er ansvarlig for fordøjelsesprocessen. Den ønskede effekt kan forventes ved at klikke på den op til 40 gange dagligt. Tarmproblemer i den tidlige graviditet: forstoppelse, diarré, smerteI de fleste tilfælde bemærker gravide kvinder problemer med tarmene i de tidlige stadier - spasmer / kolik, forstoppelse, diarré, læger forbinder dem med omstrukturering af kroppen, nye betingelser for dets funktion. Tarmkolik kan forekomme på baggrund af hormonel ubalance, hvilket fører til oppustethed i tyktarmen og svær muskelspænding. Forstoppelse og diarré - en konsekvens af tarmkolik, ubalanceret diæt. For at løse problemer skal du bare følge lægernes generelle anbefalinger:
Se denne video om ernæring under graviditet: Forebyggelse af forstoppelseForebyggelse er den bedste kur, især mod forstoppelse. For at forhindre problemer med afføring hos gravide kvinder skal disse regler følges:
Den bedste behandling for forstoppelse hos en gravid kvinde er at forhindre deres forekomstFor at undgå forstyrrelser i mave-tarmkanalen og det tilknyttede behov for behandling skal en kvinde, der forbereder sig på at blive mor, følge nogle få enkle regler:
Artikler Om Cholecystitis
Årsagerne til at fremkalde aflejring af hvid plak på tungen er meget forskellige. Overvej de mulige komplikationer ved dette symptom, genkendelsesmetoder og behandlingsprincipper. |